乐乐安全棒球器材简介.docVIP

樂 樂 安 全 棒 球 器 材 簡 介 台北市大安棒球委員會主任委員莊洋文協助提供資料 安全棒球：1．材質：PU低彈性發泡。 2．重量：70公克。 3．圓周：27公分。 4．直徑：8.8公分。 5．跳度：200公分自由落 下反彈20-25公分。 二、安全球棒： 1．材質：橡膠低彈性發泡外包,棒心為2.2公分直徑PVC管。 2．重量：280公克。長度69公分(27寸) 3．球棒最粗圓周：16公分。直徑：5.2公分。 壘包板：1.材質：防守隊白色橡膠製。攻擊隊橘色安全壘包。2.重量：本壘板:680公克.投手板:220公克.壘包:450公克。 3.規格：壘包:30.5x30.5公分三片.本壘板42x20x30公分一片。 投手板：42x10公分.一片.厚度均為3mm。 打擊座： 給低年級或初學者使用。1.材質：橡膠製. (本產品國外稱T座) 2.重量：本壘板:2000公克.擊球管:1500公克。3.規格：本壘板42x20x30公分一片厚度為1公分。擊球管為圓柱狀,雙節橡膠組合而成,耐打且不易斷裂。 註：1、本項活動由於球質軟，打擊者和捕手都不須穿戴護具和頭盔，傳 接球時直接用手不必使用棒球手套，可節省大幅經費。 2、平日比賽每隊或5人或7人只要雙方相同即可，正式比賽採9人 制，投手也要下場打擊。. 樂 樂 安 全 棒 球 重 要 規 則 簡 介 台北市大安棒球委員會主任委員莊洋文協助提供資料 安全棒球是使用特定的泡棉製的安全棒球器材, 有打不遠,被打到也不會受傷的特點,一般校園內 或體育館內都可以玩. 以下簡介特殊的重要規則 其他與標準棒球規則相同. 一.防守規定: 1.正式比賽採9人制.先發球員可再上場一次. 2.投手直接站在投手板上防守,不投球但要下場打擊. 3.打擊者揮棒前守備員不可超過投手距離,趨前防守. 二.攻擊跑壘規定: 1.採打擊座比賽,打擊者可揮棒3次. 2.二好球後再揮空棒或擊成界外球,則判 三振出局. 3.不可滑壘,滑壘不論結果一律判出局. 4.打者及進攻隊須踩橘色壘包,守備隊踩 白色壘包. 5.一定要揮棒打擊,不可觸擊,違者判好 球一個繼續打擊. 6.打擊者上壘後改踩白色壘包起跑,離壘或盜壘判出局. 7.跑壘員必須在打擊者打到球後才可離壘前進. 三.裝備器材規定: 1.球棒及安全棒球需用指定之泡棉製安全球具器材. 2.守備隊只用雙手接球,不可使用棒球手 套或帽子接球. 3.不可穿金屬釘鞋,一般球鞋或膠製顆粒 鞋均可. 四.上壘與出局: 3好球判出局.3出局換隊攻擊.與棒球 同. 守備員將球傳出場外,所有跑壘員可加保送一個壘. 若無全壘打牆,當擊出之球穿過外野時,可 判二壘安打. 即二壘跑壘員可回本壘得分,一壘跑壘員可 前進到三壘. 4.觸殺不出局,一律以傳球到下一壘包踩壘封殺就算出局. 5.高飛球接殺後為死球判打者出局,其他跑壘員須回原壘包. 五.勝負判定: 正式比賽採9人制打六局,並限時1小時得分多的隊獲勝. 若滿1個小時後,以最後一局比數判定勝負. 六.場地壘距: 級 適用對象 壘距 投距 界外 全壘打 備 註 1 幼 稚 園 12m 7m 3m 30m 採用打擊座揮棒比賽 2 國 小 15m 9m 5m 40m 採用打擊座揮棒比賽 3 國中以上 18m 11m 5m 50m 採投手鐘擺投球比賽 註:1.兩隊開賽前及結束後要列隊敬禮.輸隊應鼓掌致賀. 2.裁判採2人制,賽前應安排雙方隊長或代表,決定攻守. 3.棒球是著重團體合作的紳士運動,比賽時教練請勿隨便抗議,以教育為重;若有球員出言不遜或說髒話,裁判可立判球監1局;教練罵人也可懲罰教練離場1局. 樂 樂 安 全 棒 球 訓 練 法 台北市大安棒球委員會主任委員莊洋文協助提供資料 一、組隊 1、平日以班上排為單位約5-10人即可成一隊。 2、按球員實力平均分隊，班內即可分成2-4隊體育課時比賽。 3、在平日比賽中挑選出最佳球員15人組成班隊。 二、熱身 1、按標準熱身伸展操執行，手大臂繞圈，左右轉身為主。 2、預防抽筋，活動前宜做前彎，壓腿，弓箭步等拉筋動作。 3、跑步以四壘包旁的橘色安全壘包為目標，由本壘出發先向右方一壘到二壘，三壘回到本壘，讓球員熟悉跑的方向和距離。每次跑3-5圈。 三、傳接球 1、先短距離5公尺2人相互傳接球，讓學童熟悉球的重量和出力大小。 2、逐漸拉長距離到10公尺，強調擺動大臂的動作要加大和投球方向要正確