小学《品德与生活》知识点归集要点.docVIP

《品德与生活》一年级知识点 舌头的功能：舌头上面有许多小点点，能尝出各种味道。 多吃零食，易造成营养不良，而且许多零食制作不卫生，容易损害我们的身体健康。 对于油炸食品，由于一些摊点的油是反复使用的，所以油中就含有许多有害的物质，常吃容易使人智力低下。 要少吃甜食。甜食吃多了会影响食欲，不利于生长发育，还会诱发龋齿等 不要只吃自己喜欢吃的东西，要做到不挑食,不偏食,因为我们的健康成长需要各种各样的营养。营养很重要！ 为了我们的健康成长,我们不能随意的安排一日三餐,要注意营养搭配,维生素、蛋白质、脂肪和钙哪一样都不能少。 设计午餐既要符合自己的营养需要，又要合乎自己的口味和饮食习惯，还应该注意勤俭节约。 有害的食品：发芽的土豆、不知名的野果、馊了的饭菜、过期的食品…… 不良的饮食习惯：贪凉、暴食暴饮、饭前饭后剧烈运动、不注意食物卫生。 不暴食暴饮，饭前饭后不做剧烈运动，吃饭时细嚼慢咽等良好饮食习惯的养成，有利于食物的消化，使人吸收全面的营养，并保证胃的健康。 在饭前饭后要尽量少喝水，吃饭时不要看电视。 人有两件宝：双手和大脑。 大脑是我们的司令部。脑子的表面好像核桃仁那样皱巴巴的。 左脑指挥我们说话、写字、做数学题；右脑指挥我们唱歌、画画。 自己能做的事情就要自己做。一双手,十个手指头,就是我们的宝贵财富。 朋友多快乐多,有朋友才会开心。 要帮助自己的朋友、同桌之间友好相处、和小伙伴