果汁榨法.docVIP

1、鲜奶西瓜汁??? 原料：西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克，冰块（备用，依就餐人数而定）。??? 做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌 均匀即可饮用。??? 功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。 ??? 2、鲜奶李子汁??? 原料：李子200克，白糖50克，鲜奶400克，冰块50克??? 做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。??? 功效：生津利尿、清除肝热。 ??? 3、草莓柠檬汁??? 原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。??? 做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。??? 功效：草莓是维生素Ｃ含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以 饮用。 ??? 4、柳橙凤梨汁??? 原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄１个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。??? 做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部 放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。??? 功效：本品维生素Ａ含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化。? ????? 5、苹果葡萄汁??? 原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。??? 做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀 ，加入蜂蜜即可饮用。??? 功效：养血益气、健脑养神。 ??? 6、苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。??? 成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。??? 准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。??? 做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。 ??? 7、苹果菠萝汁～解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血??? 成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。??? 准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。??? 做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。 ??? 8、哈蜜瓜牛奶～预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。??? 做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。 ??? 9、西瓜加黄瓜汁～利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。??? 准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。??? 做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。 ??? 10、酪梨牛奶～美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。??? 成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。??? 做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。 ??? 10、苹果牛奶汁～改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用；皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等；消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。??? 准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：将苹果切片放入榨汁机内榨汁；将牛奶及蜂 蜜加入调味即可。 ??? 11、鲜榨果蔬汁原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝??? 做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果 和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。??? 这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的 刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果 。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不 适的话，它对你非常有益处。 ??? 12、猕猴桃汁原料：4个杏，1个猕猴桃??? 做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀， 立即饮用。