了解失眠治疗失眠.docVIP

造成失眠的原因有哪些 （一）环境因素： 噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡 者也影响睡眠。 （二）精神疾病： 抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。 （三）药物： 最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。 （四）睡眠伴随症： 如梦魇、夜惊症。 （五）原发性睡眠障碍： 如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。 失眠具体有什么危害： 一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。 二、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。 三、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。 四、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等 失眠该如何预防 一、不把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡。 二、手脚暖和容易入睡，穿双袜子睡觉或用热水洗脚比双脚冰凉要容易入睡； 三、睡觉前泡个热水澡； 四、卧室温度以18摄氏度为最佳，上床前房间应彻底通风； 五、晚上散步，让自己有疲劳感； 六、晚餐时少吃油腻食品，晚餐时间不宜太迟； 七、睡前不饮酒，不抽烟，不喝含咖啡因的饮料； 失眠治疗的具体讲解 神牡安神是经国家卫生部严格检测，疗效获得国家级检验认可，已批准为OTC国字号保健品。神牡安神由国家著名的国医大师吴凯生等几位名医花了2年多的时间在原有百年祖传奇方的基础上共同开发研制的，神牡安神是100%植物精华提炼制成，采用现代植物萃取技术和制做工艺，使得植物中有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。 神牡安神的功能疗效 本品具有养心安神、疏肝解郁、醒脑开窍之奇效，可使患者记忆力增强、喜悦感增加、自控能力提高，出现精神好、睡眠好的良性状态，头脑清晰，有望恢复正常的生活自理能力。其疗效得到患者一致好评，更是得到众多名老中医高度评价，被多家媒体授予“醒脑安神之宝”称号，追踪显示：92%的患者在康复结束后无复发迹象。 　神牡安神怎样摆脱失眠 中医认为只有标本兼治，失眠的情况才有望彻底改善。要改善失眠，得标本兼治。把实证或虚证找出来，清除病因，才能治本;然后，再加上养心安神的功效调理心神不宁，则能够治标。 神牡安神以调整脏腑气血阴阳为基础，遵循“调其虚实，补其不足，泻其有余”的原则，注重调理脾胃兼以柔肝、强心、舒肺、固肾来达到充盈气血，平衡阴阳以使气血调畅。尤其是调节心的温阳与肾的滋阴功能;制止心火过旺，以肾精养肝血 以肝血滋补肾精，以肝血养心安神。解决肝肾、肝脾、脾肾失调，全面加强心肝脾肺肾相互合作关系。 　　神牡安神迅速解除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不舒或紧张而造成的失眠、抑郁效果极佳。并能通过调理五脏消除其他脏器的并发症。 　神牡安神四阶段调理失眠 　　第一阶段：滋养 神牡安神有效成分渗透大脑中枢神经及全身各神经系统，在体内形成特殊作用，安神镇惊、平衡阴阳，使五脏六腑之“精”“气”“神”上升于脑，滋养大脑神经细胞。失眠、焦虑、狂躁等症状开始减轻。 　　第二阶段：安神 神牡安神改善脑部血液循环，提高血氧含量，调理脏腑，营养脑细胞，平衡阴阳，豁痰开窍，健脾固肾，宁心安神。 　　第三阶段：修复 神牡安神打通大脑经络，调节大脑神经细胞递质的传导，促进脑细胞的分裂与再生，调理并纠正紊乱的大脑功能，提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使大脑皮质及神经系统达到自然平衡，入眠快，安神舒眠，一宿无梦。 　　第四阶段：康复 神牡安神全面康复神经系统，全面增强人体免疫功能，使神经系统处于自然平衡、稳定协调统一的最佳状态，阴阳调和，从此远离失眠困扰。 　神牡安神三副摆脱失眠　　 第一副，提高血液水平。心脑供血改善。患者感觉头晕耳鸣，乏力消失，人有精神，有力气，面色红润。 第二副，大脑供血足，睡得香。大脑、五脏供血足，神经滋养，不做梦，基本一夜睡到天亮。 　　第三副，睡眠质量高睡眠综合症消除，体质增强。患者不易醒，不做梦，心血管畅通，胸口憋闷、眩晕头痛、脑鸣、心慌消失，醒后舒坦，血压平稳，全身血气水品提高，人面色红润。老年人明显感觉体质增强，有的人白发变黑。