侧向滑步推铅球往返接力游戏2.docVIP

侧向滑步推铅球 往返接力游戏 主要教材 侧向滑步推铅球??? 往返接力游戏 教 学 目 标 1.使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术 2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投掷能力 3.锻炼学生吃苦耐劳的精神 4.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性 课的部分与时间 （min.s） 课? 的? 内? 容 组? 织? 教? 法? 和? 学? 练? 法 各项内容时间（min.s） 练习次数 教?? 师?? 活?? 动 学?? 生?? 活?? 动 准 备 部 分 （10.0） 一、体委整队，报 告人数 二、师生问好 三、提出本次课教学目标?与要求 四、检查服装，安排见习生 五、队列练习 六、徒手操 听音乐 头部运动 伸展运动 体侧运动 全身运动 弓步压腿 肩 绕 环 踝腕绕环 一、组织：全班成四列横队整队，集体练习 二、教法与步骤 1.?? 用口令进行指挥练习 2.?? 教师示范领做 三、要求：声音宏亮、精神饱满。 体委按四列横队整队 要求：快、静、齐 一、 集合、练习队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 二、 学练法与步骤 1.?? 模仿老师练习 2.?? 不要求动作完全到位 基 本 部 分 （30.0） 一、侧向滑步推铅球 方法：（以右手投掷为例）左腿向股掷方向做一至二次的预摆，当回摆到靠近右腿时，右腿弯曲，降低重心，接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出，同时右腿用力蹬伸，右手将球投出。 重点：蹬、摆、出手的连续一致 难点：最后用力 二、游戏“往返跑接力” 一、组织： 1.?? 分组看图解联系 2.?? 由小组长带领分组讨论 3.?? 教师组织集体探讨 4．教师指挥进行练习（针对个别左手投球的同学提出个别对待） 5．集体练习，老师总结结果，并对各组作出相应的动作要求 ? 一、练习队形 × × × × × × × × × × ?× × × × × × × × × × ▲ ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 二、游戏队形 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 三、学练法与步骤 1.?? 认真进行练习，认真探讨图解的动作要求 2.?? 认真听老师纠正的错误并及时改正错误 3.?? 认真进行练习 （要求：在练习当中要严格按照老师的要求去练习，以老师的哨声为准） 4.?? 认真听老师讲解游戏的方法、规则与处罚办法 5.?? 学生进行游戏 部分与时间 （min.s） 课? 的? 内? 容 组? 织? 教? 法? 和? 学? 练? 法 各项内容时间（min.s） 练习次数 教?? 师?? 活?? 动 学?? 生?? 活?? 动 结 束 部 分 （5.0） 一、放松操（听音乐） 二、集合 三、小结 四、布置课后练习 五、布置收回器材 六、师生再见 组织：全班集体进行练习 教法与步骤： 1.?? 教师进行示范 2.?? 教师用口令进行指挥 练习队形与游戏队形相同 学练法与步骤： 1.?? 边看老师示范边进行练习 2.?? 听从老师的指挥，从而达到放松的目的 预? 计? 生? 理? 负? 荷? 与? 练? 习? 密? 度 场? 地? 器? 材 课? 后? 小? 结 脉 搏 曲 线 ? 全 课 平 均 心 率 135次 田径场 铅球：26个 手榴弹：4个 课 中 最 高 心 率 155次 全 课 练 习 密 度 基本部分练习密 度