初三课外阅读理解练习.docVIP

初三课外阅读理解练习（一） 姓名：______________ 维生素食用越多越好吗 ①维生素是人类及其他高等动物生长和维持生命必须的物质，也是在体内多种生化反应中起到催化作用的物质，可以调节身体功能。但是要知道，维生素具有两面性，如果吃得好，对身体有好处，如果过量服用，维生素就会成为对身体有害的毒素。 ②50岁的金女士，每天服用的维生素C有600mg，是接近于一天建议量的90倍。维生素C甚至成了她外出时的必带品。她服用维生素是想补充抗氧化剂以治疗高血脂、高血压、尿酸等疾病。那么这样服用维生素对治疗疾病有好处吗 ③某大学医学院进行了一项实验。实验对象是5名像金女士一样食用较多的维生素的人。实验组着重检测过量服用维生素，健康数值会出现怎样的变化。检查结果发现这些人的高血脂、高血压、尿酸等因子毫无改善，科学事实证明高血脂、高血压、尿酸等因子是维生素无法调节的，服用再多的维生素也是没有用的。 ④在接下来的3周里，每人都停止服用维生素制剂，并接受了适合个人的饮食疗法和运动疗法。3周后，每个人都出现了较大变化。特别是其中高血脂、高胆固醇、肝功能等健康数值最差的一位参加者的变化最大。原本很高的肝功值降低了，胆固醇和中性脂肪也大幅度减少了。也就是说，运动和饮食起到了很大的作用。 ⑤由此可见， 。 ⑥服用维生素不但没用，如果食用太多，反而会起到相反的作用，对健康有害。但是现在很多人根本没有认识到