保养变白的食物.docVIP

要做的就是外保湿，内每天喝少于六到八杯水，这样皮肤自然会一天天的好起来了！生活中只要注意避免吃会令皮肤色素沉着的食物，如酱油啊，醋啊之类的，皮肤自然会白起来的哦！ 而且出门时一定要做好防晒工作哦，不然皮肤再白，被太阳一晒也被打回原形了！ 信不信，试试看！ 另外，你可以试一下下面的方法： 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料:冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. 希望我的回答能够帮到你了！最近流传着这样一句话：女为悦己者容，男为悦己者型。可见男性护肤已经平稳走上时尚快车道，越来越多男性也逐渐认识到他们的皮肤同GF的皮肤一样，也需要好好照顾。男性与女性生理特征不同，皮肤也有所不同。所以美男子们护肤第一步就要科学地了解男性的皮肤与女性的皮肤在生理上的不同哦： 　　一、男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚，厚24%-40%。这就意味着： 　　1、男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少。 　　2、男性的皮肤吸收力相对较弱――所以需要男士产品的分子小，并蕴含促进吸收的成份，更易于吸收。 　　二、男性肌肤油更多。男性肌肤比女性出油更多，多40%-70%，而且有80%的男性是油性或混合性偏油性的肌肤。男性肌肤的PH值比女性更低。这意味着： 　　1.男性的皮肤更多受到出油多的困扰，更需要彻底清洁。 　　2.男性肌肤更容易出现肤色暗沉，毛孔粗大，粉刺滋生的皮肤问题。——所以男性需要的产品质地更加清爽，无油配方或低油配方。需要抗菌配方，抑制产生粉刺。 　　TIPS1： 　　油性皮肤特征：油脂分泌多，经常油光满面。孔粗大显眼，容易被枯萎的皮肤细胞堵塞。易产生暗疮、黑头或粉刺。 　　混合性皮肤特征：面部油脂分泌不平衡，额头与「T」字位的皮脂腺特别旺盛，但其他位置则正常。随气候而变化，经常游离於中性与混合性两种皮肤性质。某部分突然生出许多暗疮，防不胜防。 　　三、男性的角质层比女性的新陈代谢更慢。女性的新陈代谢周期是24小时，而男士则是34小时。――所以男性的皮肤需要促进新陈代谢。 　　TIPS2： 　　皮肤大约每隔一日，在表皮底部会形成一层全新细胞，它会被其後的细胞层推上皮肤面，等候自然脱落。 细胞新陈代谢的好处是令你的皮肤，永不会被磨蚀消失，坏处是除非你能处理得法，否则遗留下来的枯萎皮肤会堵塞毛孔，尤其是时代人的生活，早已不依循自然规律。超时而紧张的工作，及许多男人生活中不能缺少的烟酒，都令皮肤更换的天然过程缓慢下来。既然天然过程失调，便应该自已动手动脚清理与呵护，尤其不能忽视以下两项：一、最基本而必须的是早、晚两次的「护肤三步骤」（洁面、清理皮肤、滋润）。二、每周最少一次深层清洁，包括磨砂去死皮及面膜，彻底去除皮屑及污垢。 　　护肤武器1： 　　男士专用面膜 具有促进皮肤血液循环、新陈代谢和吸收的功效，还可防止水分蒸发、膨润角质层，减少皱纹的产生。还男人以清洁的面容。 四、35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降。 　　1.虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹。 　　2.男性的皱纹是在真皮层产生――所以中年男性应该开始注重抗衰老，而且增加胶原蛋白再生