保养皮肤秘诀.docVIP

日常面部基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题，如-黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等，每日还需进行加强保养。 每周特殊护理是指每周进行磨砂、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水份，让肌肤处于健康状况。 工具/原料 温水 海绵 洗面乳 步骤/方法 润肤：将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌补充必要的水 份与养份，令肌肤柔润而有弹性。 爽肤：用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部以向上向外手法轻拍 ，避开眼部，再次清洁面 部残留的污垢，补充水份，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。 去角质：去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快到达表层，加速新 陈代谢，使养份更易吸收，令肌肤光洁平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部轻轻按摩，Ｔ 界部位较为油腻，可稍加按摩，然后用清水彻底清洗。 按摩：按摩可促进血液循环，增强肌肤弹性。脸部：从额头由内向外条圈，Ｔ界则往 上往下按摩；面颊从鼻翼旁由内而外打大圈；在下眼圈及眼尾处稍加轻拍。 敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮肤水分和体温的散发，使皮肤温度升高，加促血液循环，促进新陈代谢。 注意事项 用温水洗脸时，把手洗干净之后再洗脸，用手心搓揉固体的洗面皂，或是洗面乳，直至产生许多泡沫为止。 洗脸的重点是力量不可太大，由脸的内侧向外画圆般地搓揉。 尽量用流动的温水不断冲洗干净后，再用冷水滋润脸部紧缩毛孔。 鼻头周围要用螺旋洗脸法，使用手指头上下搓揉，最后以左右方式清洗鼻下，下巴内侧－先把下巴往上抬，利用4根手指由下巴前方往耳下方向 洗脸颊时，将脸左右倾斜，用单手拍洗，之后再将整个脸颊充分清洗。 额头部分要用海绵，将难以清洗的法际部分充分西净。 想让你的肌肤看上去年轻十岁，那么要在如何护理脸部皮肤的细节上下功夫。今天小编分享8个保养秘诀一起来看看吧！ 步骤/方法 温水冷水交替洗脸年轻秘笈：这个方式与冷热交替浴的原理相同，可以促进血液循环与新陈代谢，但是一定要注意水温不能太高，否则容易适得其反，造成皮肤老化。 定期去角质年轻秘笈：皮肤的角质层是会越积越厚的，如果不定期去除角质的话，就会有碍毛孔的呼吸，也会阻碍肌肤对保养品的成分吸收，长期下去会让你的肌肤看上去一点都不青春哦!但是一定要注意去角质的手法，不能使用太粗糙的磨砂产品，否则会让肌肤受损。 不可忽略颈部护理年轻秘笈：听过这样一句话吗?最容易暴露女人年龄的地方就是颈部。脖子部位的油脂分泌量非常小，非常需要补充水分及油脂。乳液+按摩好好地护理颈部的肌肤，保持颈部的光洁线条，可以让你看起来年轻5岁。 眼周要分区护理年轻秘笈：下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性 一定彻底清洁肌肤年轻秘笈：彻底清除肌肤上的污垢，是皮肤保养非常重要的第一步。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳深层清洁，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。就算今天没有化妆，可是防晒霜、隔离霜、BB霜这些全都要用卸妆产品来彻底清洁的喔! 当女性生理周期进入调整期时，如果遇上皮肤干燥怎么办？而处于调整期的女性肌肤也是不稳定的，会因夏季的紫外线等外界因素产生一些肌肤问题，因此，这个时候女性需要做好基础护肤保养，也不要随便的大意，这个时候的女性做好护肤功课和身体的保养也是很有必要的。下面就来和大家分享女性调整期对干燥皮肤的护理保养方法。 工具/原料 羽毛球等 步骤/方法 做好早、晚保养 对每位女性来说，基础护肤是每日必不可少的一门功课。分为早晚两个阶段，早上：洁面－爽肤－日霜（可以使用乳液/乳霜）－防晒隔离； 晚上：洁面－爽肤－晚霜。护肤并不一定非要选用同一系列的产品，因为各种护肤产品的基本成分大多相似，即使混用，2~3分钟后仍能吸收，完全可按个人喜好选择。 选择美白补水保湿的护肤品 在使用护肤品时尽量选择可以用来美白补水保湿的护肤品。 比如使用某美白补水的护肤后达到如下的效果：可以美白补水保湿，提亮肤色。使用1天后，皮肤持久滋润、舒适，即使不用水，也丝毫不会感觉到紧绷，清爽不出油。如果使用1周，那斑点、暗沉明显得到淡化，肌肤均匀润白，因干燥而引起的细纹逐渐消失，肌肤明显透露持久水润，肌肤细化柔嫩。如果使用一个月，则肤质明显改善，肌肤柔嫩光滑，明亮宛若新生，晶莹剔透、健康明亮。 参与健身 健身建议：可以去参加去健身房打羽毛球，或去健康房，展示下飒爽英姿：出身汗，让身体变得更轻盈。 营养建议 摄取叶酸(猕猴桃)。人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，如