高中体育与健康导学案——初级棍术导学案.docVIP

《体育与健康》教学公开课 《初级棍术》导学案 单位：五河一中 授课教师：霍 骥 班级：高二（18） 【本课设计意图】坚持“健康第一”的指导思想，坚守“弘扬国粹（京剧、武术……）”的殷切愿望！让同学们学好技能的同时，拓宽大家的社会参与面，可以参加县、校级运动会集体节目的表演，增加同学们的社会实践能力和自信力，更好的为他们健康成长服务！ 学习目标： 1、掌握所学初级棍术的动作方法及其要领。 2、使90%的学生能够掌握所学初级棍术中的基本棍法。 3、在练习中体会武术动作的精、气、神。 4、培养学生的自主学习和合作精神，在自主学习和合作探究过程中学会处理竞争与合作的关系。 学习内容： 1、《初级棍术》中基本棍法的练习。 2、游戏：背棍跑（女）、跨棍跳（男）接力比赛。 三、重点难点（安全第一）： 1、重点：棍法与身法的连贯性。 2、难点：练习过程中手、眼、身法、步的配合，体现出武术的“精、气、神”。 四、知识链接： （一）横向链接： 古有： 1、（传说少林十三棍僧救了秦王李世民，要不然中国历史大宋开国皇帝赵匡胤手使一柄蟠龙棍，竟打下一片万里江山北京奥运会男子刀术棍术全能冠军 1、运动技能的获得与学习和劳动成果的取得一样来之不易！ 2、“台上一分钟，台下十年功”不仅是一种才华横溢的展示，更是一种优秀意志品质的真实体现！ 3、本课学习之后，同学们接下来该怎么去做？做什么？…… 4、呼吁： ①重新剖析自己——如何端正体育课上的学习态度？ ②重新定位自己——自我检测目前自身的体育技能状况如何？ ③重新发现自己——自己的兴趣爱好究竟在何方？ ④重新发展自己——努力掌握1~2项体育技能，来为我们自身的健康保驾护航！ 为我们自己的终身体育打好坚实的基础！ 另附：《初级棍术》基本棍法的动作名称和图解： 右手持棍法： 持棍礼： 劈棍：双手握棍，棍由上向下劈出，迅猛有力，力达棍前端。 撩棍：双手握棍，棍沿身体左侧或右侧划立圆向前或向后撩出，速度要快，力达棍前端。 拨棍：双手握棍，棍稍或棍把向斜前上方左右拨动，用力轻快平稳，幅度不要太大。 抡棍：双手握棍，棍身在胸部以上部位，向左或向右平抡半周以上，要求迅猛有力，力达棍前端。 摔棍：双手握棍，棍身平摔落地，力达棍身，快速有力。 崩棍：双手握棍，棍稍向上或向左右短促用力，力达棍稍。 戳棍：双手握棍，棍稍或棍把直线向前、向侧或向后戳击，力达棍顶端。 点棍：双手握棍，棍稍向下短促用力，力达棍稍。 挑把棍：双手握棍，棍把由下向上挑起，力达把端。 左右舞花棍：预备姿势：两脚前后开立，上体稍右转，右手屈肘平举，手心朝下握棍，左臂胸前屈肘，在右腋前屈肘，在右腋前反手握把，手心向上，两手虎口相对。棍身在右腋下贴于右背侧，棍把朝右前方，目视棍把。 第 2 页 共 2 页