培训课件--第四章社区重点人群保健.pptVIP

（二）老年人常见的生理问题和预防 1．口腔干燥 护理措施：①多饮水，宜少量多次饮用。②多吃新鲜蔬菜与水果，细嚼慢咽。③每餐饮食干和稀要结合食用，多进食流质和半流质饮食，饮食宜清淡。④因糖尿病、贫血、慢性咽喉炎以及维生素C缺乏等疾病所致者应采取针对性治疗。 （二）老年人常见的生理问题和预防 2．睡眠障碍 护理措施： ①逐步养成良好睡眠规律。 ②合理安排日间生活，体力活动与脑力活动适当结 合。睡前避免各种刺激。 ③采取促进睡眠的措施。如晚餐不过饱，进清淡易 消化的食物，减轻胃肠负担，睡前用温水泡脚， 喝一杯热牛奶。 ④因病痛导致睡眠障碍者，应积极治疗原发病。 （二）老年人常见的生理问题和预防 3．皮肤瘙痒 护理措施： ①保持心情舒畅，合理饮食，不吃刺激性食物。 ②防皮肤外伤及避免阳光曝晒。尽量避免用损伤性搔抓，摩擦，或热水洗烫等方式止痒。 ③洗澡时不用碱性肥皂洗浴，最好用护肤香皂，皂沫应冲洗干净。 ④内衣应柔软宽松，不宜穿毛织品，以棉织品为好，应注意做到勤换、勤洗和勤晒。 ⑤因疥疮、糖尿病、黄疽、尿毒症等疾病导致皮肤瘙痒者，应积极治疗原发病。 （二）老年人常见的生理问题和预防 4．便秘 护理措施： ①养成定时大便的习惯，排便时精神集中。 ②多饮水，多吃富含粗纤维的食物，多吃维生素B类的食物，避免辛辣刺激性食物。 ③增加体