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如何培养健康合理生活方式.ppt
如何培养健康合理的生活方式 第四小组 1 2 3 健康合理生活方式的内涵 健康合理生活方式的培养 健康合理生活方式的重要性 目录 健康合理生活方式 是指有益于健康的习惯化的行为方式 戒烟限酒 适量运动 心理平衡 包括： 合理膳食 健康合理生活方式的重要性 只有自己健康才是从事一切学习和工作的基础 只有健康才是为他人提供帮助的前提 只有健康才能享受工作和生活的乐趣 只有健康才是人民发挥主观能动性构建和谐社会的最基本的民生因素 健康合理生活方式的培养 首先，要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。 第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。 第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。 第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。 谢谢观看！ 谢谢收看！
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