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排痧養生去病 我愛中華 刮痧 古籍 刮痧定義 刮痧術是中醫治療學組成部分之一，它是用光滑的硬物器具或用手指，在人體表面特定部位或腧穴反復進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，使皮膚發紅、充血、淤血或點狀出血的一種治療方法。 原理 利用刮痧法刺激，把阻滯經絡的病源呈現出體表。主要是經由有選擇的尋找對某些疾病的特殊反應點或腧穴，進行良性的刺激，通過經絡的傳導作用，促進血液、淋巴液的循環功能，使肌肉和末稍神經得到充分營養，促進全身的新陳代謝，增加人體免疫能力。 「痧」就是身體某個器官、臟腑或系統功能失調，也就是體內氣血淤積、阻塞，導致無法正常吸收或代謝，而淤積在相關的臟腑、經脈中，一旦「不通」，病症隨之而來。這時就要靠刮痧，祛除淤積（痧）。 刮痧所刮出來的痧，是微血管出血，流出來的血是什麼成分？它是黏附在血管內的酸黏膜，其成分多數是三酸甘油脂，和高濃度、身體無法運用的膽固醇 ，以及一些微毒性或身體無法吸收使用的物質，還有一部分的血液。這些酸黏膜平時附在血管內，會阻塞血管的流動，影響血液的流速 ，導致新陳代謝的障礙。漸漸的，會因為血液的流速、流量降低，和血液本身品質的降低（血氣不足），而導致酸痛。中醫學認為這是血氣不順的阻塞，西醫則認為是該部位的血管硬化。 此時西醫開出血管擴張劑或肌肉鬆弛劑，讓血管疏鬆、血液順利通過，避免血壓過高，心臟負荷不了。中醫則刮痧使氣血順暢。 什麼時候需要刮痧 ？ 頭昏腦脹、胸煩鬱悶、全身酸脹、倦怠無力、代謝低下……都可以刮痧！只要別過度用力，許多常見的病症，如感冒、中暑、失眠、頭痛，甚至美容、瘦身...都可以加以改善，是安全、無副作用的日常保健、美容療法。 種類 1、刮痧：使用刮痧器具沾上介質，刮一定部位，使皮膚局部充血發紅，甚至呈現暗紫點。 2、撮痧法：用手指抓、扯、揪、夾、擠、拍等。 3、挑痧、放痧：施術者用某種方法使皮膚充血呈紫紅斑點時，在斑點上用針挑痧點出血。 刮痧方法 1.以刮痧板挖少許刮痧膏。 2.均勻地塗在要刮痧的皮膚上。用刮痧板的鈍緣，在皮膚上以單方向輕刮。 4.刮痧板和皮膚的角度以90°為宜。 5.力道要輕而漸重。刮痧時間一般每個部位刮 3～5min ,最長不超 20min。 6.要慢且紮實。對於一些不出痧或出痧少的患者 ,不可強求出痧 ,以患者感到舒服為原則。 刮痧次數一般是痧退後再進行第 2 次刮治。 ） 刮痧介質 1）水、酒劑：通常用溫開水或白酒。 2）油劑、潤滑劑：常用芝麻油、菜籽油、豆油等植物油（無毒性的）；精油、乳液等。 3）刮痧活血劑：採用中藥提煉濃縮調配而成，具有活血化瘀作用。 刮痧器具 1）特製刮痧板：用具有清熱解毒作用且不導電、不傳熱的水牛角，製成具有不同彎度、不同角度、不同長短邊緣及不同厚薄的幾何形狀。 2）湯匙：邊緣光滑的瓷、金屬或塑膠湯匙。 3）紐扣：邊緣光滑的，較大的有機玻璃紐扣。 有人也用五十元硬幣） 4）瓷碗、瓷酒杯：選取邊緣較厚且光滑無破損的瓷碗或瓷杯。 誰不適合刮痧 一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情。 二、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，易引起流產。 三、凡體表有破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。 誰不適合刮痧 四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。 五、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。 六、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。 誰不適合刮痧 七、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。 八、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。 刮痧的功能 活血祛瘀： 刮痧可調節肌肉的收縮和舒張 ,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液迴圈 ,增加組織血流量 , 從而起到活血化瘀、 祛瘀生新的作用。 調整臟腑： 刮痧通過對皮部和穴位的刺激 ,從而起到對內臟功能調節作用 ,使其陰陽達到動態平衡。如腸蠕動亢進者 ,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之 ,腸蠕動功能減退者 ,則可促進其蠕動恢復正常。 舒筋通絡 刮痧可調節肌肉的收縮和舒張 ,提高局部組織的痛域 ,使緊張或痙攣的肌肉得以舒展 ,消除疼痛 ,達到通則不痛的目的。 排除毒素　　刮痧過程可使局部組織形成高度充血 ,血管神經受到刺激使血管擴張 ,血流及淋巴液增快 ,吞噬作用及搬運力量加強 ,使體內廢物、毒素可從皮膚排出體外 ,可以減輕病勢 ,促進康復。 刮痧中 極