专业技术人员情绪管理与职场减压85分.doc

1.（）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。(单选 ) A思想 B情感 C情绪 D感觉 2.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。(单选 ) A复杂；基本 B简单；基本 C基本；复杂 D复杂；简单 3.（）是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生的情绪体验。(单选 ) A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 4.由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，（）随之而生。(单选 ) A恐惧 B悲哀 C快乐 D愤怒 5.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。(单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感 6.（）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。(单选 ) A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 7.情绪认知理论认为，（）是决定情绪性质的关键因素。(单选 ) A环境事件 B生理状况 C认知过程 D大脑皮质 8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。(单选 ) A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 9.（）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。(单选 ) A生气 B恐惧 C失望 D内疚 10.（）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。(单选 ) A宽容 B执着 C坚强 D善良 11.（）的《永不言败》中有这样一句话：一个被动者是不可能改变自己的命运的。(单选 ) A俞敏洪 B徐小平 C冯仑 D王石 12.（）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。(单选 ) A苏格拉底 B莎士比亚 C亚里士多德 D柏拉图 13.（）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。(单选 ) A自信 B宽容 C执着 D放弃 14.（）是建立自信心最快的手段。(单选 ) A坚持当众说话，勇敢吐露见解 B挺起胸膛，让步履轻松稳健 C学会善待他人，融洽人际关系 D切勿求全责备，学会变换视角 15.体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。(单选 ) A大 B小 C宏观 D长远 16.（）营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。(单选 ) A美国 B英国 C德国 D俄国 17.（）指的是人们用来表现情绪的各种方式，其功能就是在疏解情绪水位，使水位下降。(单选 ) A情绪发泄 B情绪表达 C正面情绪 D负面情绪 18.（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。(单选 ) A情绪宣泄 B情绪表达 C正面情绪 D负面情绪 19.所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。(单选 ) A情绪宣泄 B情绪表达 C管理他人情绪 D管理自己情绪 20.（）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。(单选 ) A催眠疗法 B强迫疗法 C情景治疗 D认知—行为疗法 21.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。(单选 ) A药物疗法 B自我疗法 C情景治疗 D物理治疗 22.（）即经颅微电流刺激疗法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。(单选 ) A药物疗法 B自我疗法 C情景治疗 D物理治疗 23.竞争的（），可以是人，也可以是党派、社团。(单选 ) A利益主体 B目的物 C活动 D客观行为 24.（）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引