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水平三领域目标要求 学习领域一——运动参与 1具有积极参与体育活动的态度和行为 主动参与运动动作的学习达到该水平目标时，学生将能够：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作。 2用科学的方法参与体育活动 知道如何制订运动处方达到该水平目标时，学生将能够：知道如何为自己制订运动处方；知道如何为他人制订运动处方；为他人（如家人和同伴等）制订运动处方。 学习领域二——运动技能 1获得运动基础知识 了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则达到该水平目标时，学生将能够：了解基本技术的知识；了解简单战术的知识；了解所学运动项目的竞赛规则。观赏体育比赛达到该水平目标时，学生将能够：观看并讨论现场体育比赛和表演；观看并讨论电视中的体育比赛和表演。 2学习和应用运动技能 初步掌握运动基本技术达到该水平目标时，学生将能够：初步掌握多项球类运动中的多种动作技能；初步掌握一两套徒手体操或轻器械体操；初步掌握一套简单的武术套路；初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；初步掌握两三项田径运动技能；初步掌握一两种地域性运动项目的技术。 3安全地进行体育活动 说出不同环境中可能面临的危险和避免方法达到该水平目标时，学生将能够：了解安全的运动方法，如穿着合适的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我保护方法等；正确应对运动中遇到的粗暴行为和危险。 4获得野外活动的基本技能 参加具有挑战性的野外活动达到该水平目标时，学生将能够：独立制订野外活动计划；参加具有挑战性的野外活动，如登山、野营等；总结在野外活动中的经验与教训。 学习领域三——身体健康 1形成正确的身体姿势 能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活达到该水平目标时，学生将能够：在日常学习和生活中保持正确的身体姿势；在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势；在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。 2发展体能 发展速度和平衡能力达到该水平目标时，学生将能够：利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习；从事各种迎面穿梭接力跑的练习；练习各种平衡动作；进行各种有节奏的练习。 3具有关注身体和健康的意识 了解青春期的卫生保健知识达到该水平目标时，学生将能够：知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现；关注青春期的健康，如女生注意乳房卫生和经期卫生，男生正确对待手淫和遗精等；初步认识青春期男女体能方面发生的变化；了解经期科学锻炼的知识。 4懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响 形成良好的生活方式达到该水平目标时，学生将能够：注意合理的营养；经常进行体育锻炼；养成良好的睡眠和休息习惯，如早睡早起、安排好学习与休息的时间等；自觉做到不吸烟，不酗酒，远离毒品。 学习领域四——心理健康 1了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系 了解心理健康对身体健康的作用达到该水平目标时，学生将能够：了解身心之间的关系；了解心理状态对身体健康的影响；了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响。 2正确理解体育活动与自尊、自信的关系 正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题达到该水平目标时，学生将能够：对生长发育的变化（如月经等）采取坦然的态度；消除因身体形态问题（如太胖、太瘦等）可能产生的自卑感；通过积极的体育活动消除因运动能力较弱产生的烦恼。 3学会通过体育活动等方法调控情绪 知道通过体育活动等方法调节情绪达到该水平目标时，学生将能够：了解不良情绪对体育活动的影响；了解体育活动对减缓学习压力、消除不良情绪的作用；了解体育活动对产生良好情绪的作用。 4形成克服困难的坚强意志品质 敢于进行难度较大的体育活动达到该水平目标时，学生将能够：了解勇敢与蛮干的区别；在教师指导下敢于做未曾完成的动作；在教师指导下敢于做有一定难度的动作，如支撑跳跃等。 学习领域五——社会适应 1建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德 在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱达到该水平目标时，学生将能够：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴；在体育活动中尊重与关爱身心障碍者。表现出与社区活动的联系达到该水平目标时，学生将能够：参加社区体育活动，如校外体育俱乐部、培训班等；说出或写出参加社区体育活动的情况。　　 2学会获取现代社会中体育与健康知识的方法 具有通过互联网获取体育与健康知识和方法的能力达到该水平目标时，学生将能够：知道通过互联网获取体育与健康方面知识的一般方法；通过互联网获取体育与健康方面的知识。