尚垡小学六年级育下册5课6课.docVIP

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第5课少年拳(第一套) (考核)耐久跑教学内容:少年拳(第一套)考核;定距跑600—800米。 教学目标:.通过考核了解学生掌握少年拳(第一套)全套动作情况,检查教学效果;进一步改进耐久跑技术,掌握呼吸方法。 2.进一步发展学生动作的灵活性、协调性、柔韧性,提高耐久跑的能力。 3.培养学生不怕困难.坚持到底取得最后胜利的意志品质;教育学生正确对待考核。 场地器材:录音机、磁带。 教学过程 一、上课常规(3分钟) [组织队形]四列横队。 [队列练习]向后转走。 [动作方法]预、动令都落在右脚上,听到动令后,左脚向前走半步,脚尖向右扣,重心落在右脚上;接着以两脚掌为轴,向右转体180(:),然后将左脚向新的方向迈第一步继续前进。用三拍完成。 二、准备活动(8分钟) [组织形式]四列横队成体操队形散开。 [动作方法]徒手操(见附录3)。 三、考核:少年拳(第一套)(10分钟) [教学步骤] 1.教师指导学生独立进行少年拳全套动作练习(2—3次)。 2.教师讲解考核标准。 3.分组进行考核。‘ 4.教师宣布考核成绩。 四、定距600~800米(16分钟) [组织形式]集体练习、分小组练习(学生6—8人一组)。 [动作方法]同上节课。 [教学步骤] 1.专项性活动:跳房子。(2组) 2.教师提练习要求,学生小组协商行进路线。 3.学生分组练习600—800米定距跑(1次)。 4.教师在练习的过程中提示学生体会适合自己的呼吸节奏,学生认真体会,掌握适合自己的呼吸节奏,小组练习(1次)。 5.教师设置障碍,学生挑战练习,注意区别对待。 6.教师巡视,纠正动作,并提示注意安全。 7.教师总结、评价。 五、放松活动:“人、枪、虎”(2分钟) [组织形式]成圆形队集合。 [游戏方法]第一、三组向后转,两人同时说“人、枪、虎”,在说最后一个字的同时做出一个动作一一可随意做出各种模仿人、枪、虎的动作。双方以动作判定输赢。如动作相同则重新开始。 六、结束语(1分钟) 1.教师总结本课情况,对不同体质水平的学生都提出表扬。 2.师生再见,收放器材。[队列练习提示] 同上节课。 [准备活动提示] 1.教师应采用镜面示范。 2.精神集中、动作规范、整齐、有力。 3.节奏感强。 [考核标准] 优秀:动作的主要环节均正确,整套动作协调、连贯。良好:能连续做完全套动作,个别动作的主要环节有错误。一般:需提示才能把全套动作完成,动作的主要环节3处以上有错误。 [动作要领提示] 轻松自然,呼吸有节奏,合理地分配体力。 [重点] 正确的摆臂姿势。. [动作难点] 合理的呼吸节奏。 [教学提示] 1.教师可设计几条距离都在600~800米之间的不同路线。让学生自主选择,提高兴趣。 2.学生跑完自己的路线,还可以尝试其他组的路线。 3.练习中随时提示学生要跑得轻松自然,注意呼吸节奏,合理地分配体力。 4.途中还可设置简单障碍。 [活动提示] 1.人赢枪、枪赢虎、虎赢人。 2.还可以换成别的口令,如:“猎人、狗熊、枪“。动作可规定,也可让学生自由发挥,但不管怎么做动作都要形象。 3.也可左右相邻同学玩,还可教师和学生玩。 [结束语提示] 小结本节课情况,布置课下练习,收放器材。 教学建议 1.根据学校器材数量进行分组,尽量保证学生练习次数。 2.练习中提示学生注意安全,避无害事故的发生。第6课耐久跑综台游戏教学内容:定距跑600—800米;螃蟹搬家。 教学目标:.使学生进一步掌握耐久跑技术、呼吸方法,合理分配体力。 2.提高耐久跑的能力,增强上下肢力量,发展耐力、协调、灵敏素质。 3.培养学生吃苦耐劳的精神和奋勇争先、顽强拼搏的意志品质。 场地器材:录音机、磁带、篮球若干。 教学过程 一、上课常规(3分钟) [组织队形]四列横队。 [队列练习]向后转走。 [动作方法]同上节课。 二、准备活动(8分钟) [组织]四列横队成体操队形散开。 1.双人操(见附录3)。 2.专项性活动:10米行进间小步跑。(2组) 三、定距跑600~800米(16分钟) [组织形式]集体练习、分小组练习(学生6—8人一组)。 [动作方法]与快速跑基本相同,途中跑自然轻松,均匀而有节奏,摆臂的幅度略小于陕速跑;速度适中,呼吸较深而有节奏,注意节省体力和合理分配体力。 [教学步骤] 1.教师提要求,学生小组合作,商量本组跑时的队伍顺序。 2.学生练习“齐心协力跑全程”(1次)。 3.教师提示,启发学生,自主摆放障碍物。 4.学生小组合作,动手动脑设置障碍并练习(1次)。5。学生练习(1次),教师巡视指导。 6.教师提示评选最佳地形的要求,学生改变障碍物的位置。 7.学生分组练习,轮换不同场地(1—2次)。 8.教师组织,评选最佳地形。 9.请学生展示自己的路线和方法。 10.教师评价、总结。 四、’游戏:

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