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第四章 体育手段第一节 体育手段概述 一、体育手段的概念 体育手段的概念是一个尚有争议的概念。 传统体育手段的概念：体育手段是人们强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称 体育手段概念可以有广义和狭义之分。 广义体育手段：指一种活动形式，如跑步、游泳等均为体育手段 狭义体育手段：指某一种身体练习的动作 。 3. 手段的概念：是为达到某种目的而采取的具体方法。 根据手段概念提出的体育手段的概念：为实现体育目的而采取的各种身体活动内容和方法的总称4. 体育的核心手段：是为实现体育目的最根本的手段或是本质的手段———身体运动。 第二节 身体运动与体育运动技术 一、身体运动的构成要素及其分析 （一）?? 身体姿势 身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置。 身体姿势属于动作的空间特征。 一般包括开始姿势、动作过程中的姿势和结束姿势。 1.开始姿势 1.1开始姿势的概念：是身体运动开始前，身体和身体的各部分所处的准备状态 1.2 开始姿势的意义和作用 2.动作过程中的姿势的概念：指在完成动作过程中，身体在某一瞬间所处的相对静止的空间状态 3.结束姿势：指在动作结束时，身体及身体各个部分所处的状态和位置 （二）身体运动轨迹 身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。 身体运