《快速跑》课的设计.docVIP

《快速跑》单元教学设计 泰州市教育局教研室 殷杰 一、指导思想 贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。将课的内容揉和到轮胎游戏中，让学生接触到轮胎的新鲜感， 二、课时分布 第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，学习站立式起跑，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，并学习冲刺，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过 “游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。 课次 1 2 3 4 课时目标 利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质。学习站立式起跑。 帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。 利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。 进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。学习冲刺技术。 知识 了解快速跑的健身价值。 了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。 进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。 快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。并在跑道上体会。 技能 提高快速跑的身体素质的运动方法。了解站立式起跑。 了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。 巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法 将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。结合这一节的冲刺教学。 过程与方法策略 语言激发学生练习热情。 掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。 正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。 自由发挥，自由讨论，相互帮助，友伴型比赛 课外资源 体育活动课中，进行小组的比赛，应用轮胎进行和种游戏和比赛，以达到锻炼的目的。 三、学练调整 1．运用多种方法，调动学生自我展示的积极性。 2．根据学生课中练习的效果，及时调整进度与要求。 四、场地器材 1．废旧自行车内胎　　２．录音机 3．挂图 《趣味快速跑》课的设计 泰州市教育局教研室殷杰 一、指导思想 贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣。力争在教学中发挥学生的主体作用，深入挖掘教材的愉悦性。让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。将课的内容揉和在自行车内胎游戏中。关注个体差异与不同需求，确保学生全面受益。 二、教材分析与学情分析 快速跑属于“一跑到底”的教材，与球类运动相比，是很枯燥耗能的项目，我深入挖掘教材的愉悦性，先通过游戏引出知识点，激发求知欲，让学生理解步频与步幅的关系，及他们对提高快速跑速度的重要性，教师在学生不前进的快速跑中纠正学生动作，加深学生对快速跑练习的动力定型，了解健身价值。学生学情，学生对快速跑的枯燥、耗能的反感，教师采用自行车内胎辅助练习，提高跑的趣味性。精讲多练，学生会的绝对不讲，绝大多数会的不讲，（不会的个别辅导），少数人会的，由他们作为体育骨干，分组练习。 三、教学重点与难点 教学重点：学生途中跑的手臂前后摆动。解决教学重点的方法，原地快速牵引跑中纠正手臂摆动。 教学难点：提高步频、加大步幅。解决教学难点的方法，牵引跑提高步频，用自行车内胎作限制物，限制步幅提高步频；用自行车内胎作为限制物限制步频，加大步幅。 四、学练过程设计 过程一、学科间渗透，利用同学们手中的废旧自行车内胎，谐音“拿破伦”，让同学们课后利用工具书和网络，了解伟大的政治家、军事家，了解“凯旋门”。 过程二、采用轮胎操，进行热身练习。让学生体会到快速跑的重要性，激发学生求学激情，学生分散到圆上慢跑热身，行进间轮胎操练习。教师在圆心示范练习并口令提示。徒手操中利用牵引高抬腿和前踢腿，使高抬腿不高、前踢腿踢不上去的学生，在被动牵引力下，加大练习幅度，提高高抬腿和前踢腿练习的效果。 过程三、通过废旧自行车内胎，进行牵引跑，让学生与学生间、组与组间相互评价以及教师评价，提高快速跑能力。这一过程是根据学生和教材特点，精心安排的各项辅助练习。为解决学生，特别是女生左右摆臂及摆臂无力的错误，学生在牵引力作用下，进行加强手臂摆动练习，注意力集中在手臂摆动上。在此过程中，讲解摆臂是维持身体平衡（使蹬地摆腿的力偶得以平衡），使蹬地摆腿更有力。牵引跑注意蹬地方向，做到一倾二摆三蹬地，加强腿