冬季常见病的预防概览.ppt

冬季常见病防治 泰山社区卫生服务中心 2015年12月 张妍 冬季常见病有哪些？ 1、注意预防冻伤或长冻疮 2、注意预防呼吸系统疾病 3、注意预防心脑血管疾病 4、注意预防胃肠道疾病 5、其它方面应注意的问题 一、冻疮 1、是寒冷引起的局限性炎症损害，冬季常见，一般要天气转暖后才会逐渐愈合，关键在于入冬前就应开始预防。 2、好烦部位：手足、面颊、耳廓等末梢部位 冻疮程度 Ⅰ度 伤及表皮层，局部红、 肿、痒、痛、热。约1周 后结痂而愈。 Ⅱ度 伤及真皮层，红肿痛痒 较明显，局部起水泡，无感染 结痂后2~3周愈合。 Ⅲ度 深达皮下组织。早期红肿并有大水泡，皮肤由苍白变成蓝黑色，知觉消失，组织呈干性坏死。 Ⅳ度 伤及肌肉和骨骼。发生干性和湿性坏疽，需植皮和截肢。 冻疮注意事项 1.忌用火烤，热水烫等加热措施，禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。 2.在温暖的环境可给病人少量热酒，促进血液循环并扩张周围血管，但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。 3.急性冻伤启避免伤肢运动，急性炎症一旦消散，应尽早活动。 4重症者应注射破伤风类毒素， 如何预防冻疮 1、坚持体育锻炼； 2、增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚； 3、冬季注意脚、手、耳朵等的保暖； 4、可涂些油脂； 冻疮的治疗 1.体育锻炼 轻柔指端或末梢皮肤至微热，促进血液循环； 2.温差水泡法 分别取一盆15度和一盆45度的水先在低温水中泡5分钟，再在高温水中泡5分钟，每日3次，锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。 3、服、檫药物法 冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A 、C及矿物质的食入，也可在冻疮好发部位檫辣椒酊、冻疮膏。 二、呼吸系统疾病 冬季常见呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑膜炎和腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播， 呼吸道疾病的预防 三、循环系统疾病 寒冷可引起小血管痉挛和收缩，使血压升高，心跳加快，血液粘滞度增高，心脏负荷加大，诱发心绞痛和心肌梗塞。 心绞痛和心肌梗死的症状 冬季预防心绞痛和心肌梗死 冬季预防心绞痛和心肌梗死 有高血压或冠心病的患者注意防寒保暖，降压、降糖、降脂、溶栓扩血管和防心肌缺氧的常规用药要按时服用 定期查心电图、血压、血脂等检查。 饮食上低盐低脂，及时补充维生素及微量元素，忌烟酒、多吃绿色、黄色果蔬，增加相关韧性和弹性， 冬季胃肠道疾病 人体受到寒冷刺激后胃肠易发生痉挛性收缩，供血减少，人体植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的规律被扰乱，致胃病高发。 容易出现胃痛、腹饱闷感、嗳气、反酸、食欲下降等症状。严重的可诱发消化性溃疡的发生或复发。 冬季饮食原则 应该温、软、淡、素、鲜，最好能定时定量、少食多餐，从而达到防胃病的发生。 温补性食物应适量如牛羊肉、火锅等，易加重胃部负担。 四、冬季皮肤易瘙痒 轻则大腿内侧、小腿前后、肩背部皮肤发痒，重则全身瘙痒。又称为冬令皮炎。 冬季皮炎的病因 冬季天气寒冷，气候干燥，人体新陈代谢较缓慢，加之出汗少，不能滋养皮肤，致使皮肤干燥、粗糙，容易引起瘙痒。 冬季皮肤病预防办法 1.保持室内温度和湿度 2饮食上少吃或不吃酸辣和刺激性食物。 3、控制洗澡的次数，不要用过热的水烫洗皮肤，洗澡后图上润肤露。 五、关于落枕的问题 冬季气温低，睡觉很沉，翻身相对较少，颈部弯曲的姿势就容易长时间保持，再加上颈部易受寒，血管收缩引起血液不流通，次日出现颈部疼痛难受，这就是人们俗称的“落枕。 ” 落枕的预防 1、睡前调整好枕头的高低位置； 2、注意避风，切记睡在风口上； 3、特别冷的天，晚上可以用厚毛巾围住颈部，保持颈部温暖； 4、上班族工作中不要过久保持同一姿势，应多活动； 5、多做些头颈部的活动。 其他冬季疾病 1、冷风“吹”出荨麻疹 2、“寒性体质”手脚冰凉 3、冬季口角炎 4、冬季手足皲裂 5、冬季要防“腰腿痛” 这些问题的防治 主要保暖、锻炼、补充维生素、饮食多样化、局部涂无刺激的油脂或护肤膏、1%尿素软膏等，腰腿痛也要保暖、休息、热敷、中草药治疗等。 * * * *