3发现伟大的自己--自我意识概览.pptVIP

有时候为什么难以说出口想要说出的话？ 为什么渴望交往却又避开交往？ 为什么在人生的不同阶段，会有相似的人际关系重复出现呢？ 为什么感觉没有人真正在乎我？ 为什么我的想法很容易被别人所左右， 难以做选择和决定？ 为什么我对别人很好，别人却对 我没那么好？为什么？ 压力和困扰的来源——自我意识的冲突 生活中的许多压力和困扰来自于自我的冲突，不同自我的声音相互冲突，左右着我们的思想和行为，导致我们在做事情和评价时难以选择，压力重重。 理想自我：来自成长过程中父母、教师、领导的要求，并逐渐被自我内化成自我的标准：考试第一、模样漂亮、找个好工作。 现实自我：独特的、多元的、丰富 多彩的，同时也是具有局限和不完美的。 在理想自我的审判面前，现实自我显 得如此不堪，压力和困扰源源不断。 压力和困扰的种种表现 在权威和优秀人物面前我们感到拘谨——这个权威或优秀人物代表的就是标准和正确； 面对选择犹豫不决——一定有一个标准的对的选择，害怕出错； 担心别人不喜欢自己——自己不够完美，只有所有人都喜欢自己才符合理想自我的要求； 发表自己观点的时候总是紧张不自信 ——认为有一个标准完美的答案； 我们做一个想象实验: 一同学想让你帮他买火车票，而你却面临考试抽不出时间，你内部在冲突，一个声音说，“你是一个乐于助人的人，如果不帮，会不会得罪他”，另外一个声音在说，“你现在这么忙，而且票也不好买