十一监区团体心理辅导活动.docVIP

主标题：服刑人员情绪压力管理团体心理辅导 副标题：成长自我，做情绪的主人 目标：1、帮助服刑人员掌握情绪管理的心理技术，做情绪的主人 2、学会释放情绪压力，促进心理健康 3、学以致用，健全人格，促进改造，迈向新生 理念：监狱是国家执行刑罚的暴力机关，关押在里面的服刑人员处于一个封闭的环境中，与外界基本没什么联系。失去自由的服刑人员由于自身身份及环境等客观、主观方面的原因，有部分人会感到恐惧、焦虑、惶恐、悔恨等负面情绪。这些情绪若一直压抑，得不到消除，会导致他们产生一系列的不良行为，最终影响到他们的顺利改造，甚至威胁到我们监狱执法工作者的执法安全与破坏国家对我们的法律制裁的权威。 为了提高罪犯的心理健康水平，减轻他们的焦虑、恐惧、高压力等负面情绪，促进他们的和谐、健康的服刑改造，根据美国人本主义心理学家们提出的“人本主义，以人为本”的中心思想，体现我国政策对服刑人员心理健康的关怀，我们监狱的警察心理咨询师筹备开展一个主题为“成长自我，做情绪的主人”的团体心理辅导活动，通过问卷调查，评估遴选及通知招募、自愿报名的形式，挑选60名具有明显焦虑、恐惧、紧张、高压力等负面情绪的服刑人员，计划运用三期的团体心理辅导活动，以图帮助他们减轻思想压力，降低负面情绪，学会管理情绪，促进他们的心理健康，学会自我调节，维护健康有序的狱内改造秩序。 时间：每期45-90分钟（时间根据内容自行把握） 地点：监狱心理工作中心团体辅导室 成员：十一监区具有明显焦虑、恐惧、悔恨、紧张等负面情绪的服刑人员30—60名 指导者：十一监区警察心理咨询师三名 第一阶段：相识相知（时间45分钟） 工作内容：1、分组，选组长，定组名与小组口号，互相认识（可用名字接龙的游戏） 2、热身环节：名字串烧 操作：全体围成一圆圈，然后由任一个人开始顺或逆时针讲述“今天张三吃了一个***（随意的菜名），”，然后紧接着后面的人重复“今天张三吃了一个***，李四吃了两个###（任意不重复的菜名）。”如此，每人要重复前面人的话，再说自己的，并且数量词递增；然后又反向开始，由第一轮结束的人开始，第一轮开始的人结束。中途出错的便要接受惩罚，表演一个节目。然后继续。 3、小组讨论自身负面情绪产生的原因，指导者简介负面情绪的原因以及危害 4、布置课后作业：自己想过哪些解决自身负面情绪的方法 目标：让大家相互认识，拉近距离，敞开心扉，启发思考 注意事项：保持场地干净卫生；不允许抽烟，做好保密原则 第二阶段：做情绪的主人（时间90分钟） 工作内容：1、热身环节：夹气球 操作：大家开始尽力地吹气球，将自己气球吹到最大；将吹好的气球运到指导者指定的位置；气球运输方法：（注意：两人必须用后背将气球夹过来），运气球多的组为胜。 2、小组讨论：对课后作业进行讨论分享 3、体验活动：①手抓气球 ②肌肉放松训练 ③音乐放松及冥想训练 4、布置课后作业：思考本阶段活动的收获及自身有无掌握控制情绪的方法 目标：学会自我放松减压，学会控制情绪的方法 注意事项：遵守活动规则，不能作弊，无故退出，须认真完成课后作业 第三阶段：总结分享（时间50分钟） 工作内容：1、热身环节：轻柔体操 操作：指导者与全体成员围成圈，面对圆心，指导者先做一个动作，要求成员模仿做三遍、然后成员依次做一个动作，大家一起模仿。无论什么动作都可以达到放松，减轻紧张气氛的效果，有时，一些极富创造性的动作会引起大家愉快的笑声。 2、小组讨论：交流自己掌握控制情绪的方法及学会控制情绪的收获 3、指导者进行活动总结，指导建立积极的心理防御机制（合理化、主动解决、生华） 4、告别仪式：大团圆 操作：指导者请大家站立，转成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。从儿童歌曲到乡村歌曲，尽量找大家会的，全部投入，一首接一首。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，走向生活。留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难记忘的记忆。 目标：帮助组员真正掌握控制情绪的方法，学以致用，运用到改造及未来生活当中 注意事项：每个组员都要积极参与到分享交流环节，指导者与组员均要遵守保密原则 评估：1、活动前招募组员时派发汉密尔顿焦虑量表进行组员自我评估 2、指导者对组员的综合评估 3、活动结束前再进行一次用汉密尔顿焦虑量表进行评估得出评估结果 附件：《汉密尔顿焦虑量表》 下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。 1.我觉得比平时容易紧张或着急　　2.我无缘无故在感到害怕　　3.我容易心里烦乱或感到惊恐　　4.我觉得我可能将要发疯