健康饮食的演讲-1剖析.ppt

制作人：陈霞 ※有钱的不如没钱的 ※坐办公室的不如在外跑的 ※男的不如女的 ※当官的不如当兵的 ※少的不如老的 ※城市的不如农村的 ※沿海的不如内地的 ※吃荤的不如吃素的 ※大城市的不如小城市的 ※脑力劳动者不如体力劳动者 你中了几枪啊？？？ 可以毫无疑问地说，您今天必做的一件事是吃东西——食物对所有动物而言都至关重要。如果不吃东西，就会引发各种问题：饥饿、虚弱、饿死……食物对生命而言必不可少。 不过，食物仅是为了喂饱我们的而存在么？ 食物中还有什么秘密等着我们揭开呢。 找对颜色，吃对食物，不同颜色的食物有不同功效。 上榜食物 ：红辣椒、胡萝卜，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜 假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食物会助你一臂之力。红色食物有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定 情绪，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用. 常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。 上榜食物 黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉 蓝色食物主要是指海藻类的海洋食品。其中的螺旋藻含有18种