排球(选项)课学大纲.docVIP

《大学体育－排球》课程教学大纲 课程简介 排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目。排球被称为“空中飞球”。不同人群在不同场地均能练习。 排球运动可以提高学生的力量、弹跳、灵敏等身体素质和运动能力，改善身体各器官系统的机能状况；可以使学生形成良好的体育锻炼习惯，培养学生坚强的毅力。 主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术、重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。 【课程编号】：大学体育 【开课对象】：四年制本科，三年制专科开设体育必修课的学生。 【学 分】：2学分 【总 学 时】：32学时 【实践学时】：28学时 【选修课程】：排球专项课 二、课程性质和教学目的 1．本课程为非体育专业的公共选项课。 2． 通过教学，使学生能够较全面地了解排球运动的特点和发展趋势，掌握排球运动的基本理论知识和技术、技能。 3．加强排球运动意识的培养，提高自我锻炼的能力和欣赏排球比赛的水平，促进学生身体机能、素质的发展，培养学生优良的思想作风和道德风范，提高学生的健康水平。 4． 逐步培养学生对排球运动的浓厚兴趣，养成自觉锻炼的习惯，使排球运动成为学生终身体育的手段。 课程教学要求 第一单元 理论知识 章节名称 教 学 内 容 基 本 要 求 ? 第一节???? 排球运动概述 ? 简单介绍排球的起源和发展、性质和目的任务以及目前世界排球发展水平。 使学生对排球这个运动项目有一个初步的了解，并增加对这个项目的学习兴趣。 第二节 排球主要规则 ? 介绍比赛场地、器材情况，介绍比赛中易出现的犯规和违例。 使学生在练习过程中避免过多的出现犯规和 违例状况，并使他们由外行变成内行以欣赏精彩、激烈的排球比赛 。 重点、难点：学习排球的比赛规则 第二单元 基本技术 第一节 准备姿势：一般准备姿势、后排防守准备姿势、前排保护准备姿势。 移动：并步、交叉步、跨步、跑步。 第二节 发球：侧面下手发球、正面上手大力发球（男生）。 第三节 垫球：正面双手垫球、单双手侧垫球、背向垫球、双手挡球。 第四节 传球：正面上手传球、背传、侧传。 第五节 扣球：2、4号位置的正面扣球。 第六节： 拦网：单人拦网、双人拦网。 ㈠ 教学要求 学生初步了解背向垫球、双手挡球、背向传球、侧传的技术要领；基本掌握第二单元排球的其他基本技术动作； 学生能简单运用所学技术动作进行比赛； ㈡ 重点、难点 1．重点：发球、垫球、传球。 2．难点：扣球 第三单元 基本战术 第一节 进攻战术：中一二进攻战术、边一二进攻战术、后排插上进攻战术。 第二节 防守战术：接发球防守战术（5人接发球防守）、接扣球防守战术（无人拦网下防守战术、单人拦网下防守战术、双人拦网下防守战术）。 ㈠ 教学要求 1．学生初步了解后排插上进攻战术和接扣球防守战术；基本掌握中一二、边一二的进攻战术，接发球防守战术； 2．学生在比赛中能简单应用所学。 ㈡ 重点、难点 重点：中一二进攻战术、边一二进攻战术 难点：接发球防守战术 第四单元 身体素质 身体素质：弹跳力、挥臂速度、起动和移动、腰腹力、爆发力、灵敏与反应。 学时分配表 序号 教学内容 学时 学时分配 作业量 讲授 实践 1 理论知识 4 4 有 2 基本技术 12 12 有 3 基本战术 8 8 无 4 身体素质 2 2 有 5 考 核 4 4 无 6 机 动 2 无 合 计 32 4 26 教材、参考书 1．推荐使用教材：《体育与健康教程》，许万林总编，西北大学出版社修订版。 考试内容及方法 考试成绩以百分制计分， 第一学期：技能考核 占80％，平时考勤占20%。 第二学期：理论考核占20%、技能考核 占60％，平时考勤占20%。 理论考试：理论知识答卷 100分 技术考试：发球、垫球、传球。 （100分） 1．发球 20分 ① 考试方法：站在发球区内发球，不限发球手法，每人发5球，每球4分， 共20分。 ② 评分标准：必须发到界内，发到界外不得分。 2．垫球 40分 ① 考试方法：在2、3号位之间，距中线10cm处画半径为1米的圆，考试学生站在场地6号位置，教师或学生在另一半场的中心将具有一定弧度的球抛给考试的学生，考试人将球垫到圆圈内。每人垫5球，每球8分。 ② 评分标准：排球必须垫至圆圈内，球的最大高度不得低于排球网上沿，不得违例，否则不得分。 3． 传球 40分 ① 考试方法：在4号位划一个距离边线、中线均为10cm，长150cm宽80cm的长方形，考试学生站在2、3号位之间，将从6号位抛来的球传入标志区域内。每人传5球，每球8分。 ② 评分标