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团队拓展活动策划方案3篇 　　一、活动时间：20xx年4月25日 下午15:00--17:00 　　二、活动地点：篮球场 　　三、活动目的：通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。 　　四、活动流程： 　　破冰(30min) 　　(1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min) 　　(1)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛; 　　(2) 决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军 　　(3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦! 　　石头剪刀布 (30min) 　　每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就 　　淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。 滚珠子 　　每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。 　　报数：(40min)这个游戏可以替换成”石头剪刀布” 　　此游戏有两个规则：1.一切服从裁判;2.如有不服，请参照第一条。 　　(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组; 　　(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长; 　　(3)每组按照顺序开始报数，1,2,1，2middot;middot;middot;所有人报完之后报1 　　的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个 　　(3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。 　　在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。 　　抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)--备选 　　每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。 　　红与黑：--备选 游戏规则： 　　(1)两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分; 　　(2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分 　　(3)第 9 与第 10 轮选择，得分乘 3 后计入总分。得分最高的队获胜 　　(4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。 游戏目的： 　　1要取得长期利益，必须采取合作的态度。 　　2团体合作的基础是相互信任。 　　3信任来自于畅顺的沟通。 　　4信任一旦逝去，难以补救。 　　五、现场人员安排： 　　主持人：XXX 拍照摄影： XXX 　　裁判：XXX XXX XXX 　　六、道具：布条;水管4根;桶;滚珠。 　　团队拓展活动策划方案2　　09：00 -- 09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 09：30 - 10：30 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团 　　队风采展示。 　　10：30 -- 11：00军事障碍 　　此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。 　　11：00 -- 12：00 核弹头 　　突破思维定势, 走出思维盲区、培养创新意识;我们每个人都应该认真思考解决问题的方法，最有创意的方法才是最精彩的，这个项目充分体现和培养了团队的团队拓展活动方案创新精神. 　　12：00 - 14：00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙) 　　14：00 - 14：30 终极抉择 　　通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时，在生死瞬间将如何抉择? 　　通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。 　　14：30 - 15：30 极速时限 　　小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20M围成圈，3M直径)1-30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分协作，让队员们了解到