穴位知识点.doc

通常我们会提到五个穴位，分别是中脘穴，水分穴，天枢穴（左右），气海穴及关元穴。 1.先介绍中脘穴，中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸，也就是心口窝到肚脐眼中央）。 关于寸的大小，我用图片给大家介绍，记住拇指宽为1寸，4指为3寸，5指为4寸。 1.疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等； 2.降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用； 3.缓解治疗肠鸣便秘、治疗慢性肝炎等 4.减肥。专家提醒：经常按揉中脘穴可以抑制人的食欲。食欲降下来以后，就要促进胃肠蠕动，让体内多余的垃圾脂肪排泄出去。 2.接下来是水分穴，水分穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。经常按摩水分穴可达到将益肺，健脾补肾、疏通任脉、利水化湿、消肿集于一体的功效。 天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处（位于肚脐眼旁开两寸的地方）。 天枢穴主要是调理以大肠为主的肠道病，对于急性的、慢性的都有用。如果说肚子咕咕作响的那种，也是适合用灸法。专家提示：经常按揉中脘穴和天枢穴可以起到一定的减肥作用。 气海穴的准确位置：位于肚脐正中下一寸半（位于肚脐下两指处左右） 治疗绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、癃淋、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下