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穴位知识点

通常我们会提到五个穴位,分别是中脘穴,水分穴,天枢穴(左右),气海穴及关元穴。 1.先介绍中脘穴,中脘穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸,也就是心口窝到肚脐眼中央)。 关于寸的大小,我用图片给大家介绍,记住拇指宽为1寸,4指为3寸,5指为4寸。 1.疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等; 2.降逆利水,且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用; 3.缓解治疗肠鸣便秘、治疗慢性肝炎等 4.减肥。专家提醒:经常按揉中脘穴可以抑制人的食欲。食欲降下来以后,就要促进胃肠蠕动,让体内多余的垃圾脂肪排泄出去。 2.接下来是水分穴,水分穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。经常按摩水分穴可达到将益肺,健脾补肾、疏通任脉、利水化湿、消肿集于一体的功效。 天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处(位于肚脐眼旁开两寸的地方)。 天枢穴主要是调理以大肠为主的肠道病,对于急性的、慢性的都有用。如果说肚子咕咕作响的那种,也是适合用灸法。专家提示:经常按揉中脘穴和天枢穴可以起到一定的减肥作用。 气海穴的准确位置:位于肚脐正中下一寸半(位于肚脐下两指处左右) 治疗绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、癃淋、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下

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