实践饭水分离阴阳饮.docVIP

饭水分离QA总整理 实践细节篇 去年《饭水分离阴阳饮食法》发行后, 许多实行饭水分离的朋友提出了很多疑问 于是今年 2011 年初, 总编辑和几位友人出团至韩国拜访作者李祥文先生, 当面向李先生请益 在这裡把当时的QA作个总整理, 方便和书中的内容一起对照参考 祝福大家都能身体健康，并且把健康传出去喔！ 读者提问Q1：饭水分离时，是否还需要补充任何营养品？ 李祥文答A1：饮食是「白天」，水是「晚上」，白天与晚上一起运作的时候会造化万物。地球是大宇宙，人体是小宇宙，没有晚上，没有白天，人类根本无法生存。如果依照饭水分?离来吃的话，即使白饭配酱油，不足的营养，人体裡面会自己产生。 读者提问Q2：天气冷的时候，以往都以喝热饮取暖，但饭水分离后较适切的取暖方式为何？例如，吃固体食物吗？ 李祥文答A2：饭水分离的话，到了冬天天气变冷时，外面是冷的，虽然手脚冰冷，但体内是热的，所以只要在喝水的时候喝温水就好，勿需特别取暖。体内是热的，吃什麽都能消化。 读者提问Q3：一日两餐或一日一餐的练习对「大脑活动频繁的人」是否不易达成？需如何改善？每一次工作时大量进行脑意识活动，就会很想要喝水，此机制为何？该如何减少？ 李祥文答A3：那是一个过渡的阶段，有的人有这种痛苦，用脑很多的人这种感觉比较重。 读者提问Q4：孕妇适合饭水分离吗？有无任何禁忌？ 李祥文答A4：孕妇的话没有特别的禁忌。孕妇吃三餐饭水分离就可以了。饭水分离的话，对孕妇比较好，生产的时候痛苦也比较少，对孩子也比较好。怀孕之前就开始一天二餐，怀孕之后继续一天二餐的话会生儿子。 读者提问Q5：饭水分离下，什麽方法可以生女儿？ 李祥文答A5：子宫裡面热的话，变成儿子的精子的速度会变快，所以会生儿子。要生女儿的话，吃凉的；要生儿子的话，吃热的。两者都要饭水分离。 读者提问Q6：怀孕之前我需要饭水分离多久，才能达到这样的效果？ 李祥文答A6：要6个月。我刚开始治疗的时候是指定6个月，但治疗的时候发现2、3个月就有效。10年不孕的人，我治疗一星期就怀孕了，怀孕之后继续一天二餐，母胎裡面的孩子已经是饭水分离了，孩子会变天才，我这样治疗过的小孩，现在都上了一流的大学。 读者提问Q7：饭水分离后，每日适合的游泳时间为何？游泳是否会导致身体过于潮湿？ 李祥文答A7：想要游泳的话，晚上游，如果白天游泳，游完泳出来的时候，不但身体觉得重而且很累，这种情况过几天才会消失。 读者提问Q8：肝功能不佳的人是否不适合食肉？原因是？ 李祥文答A8：肝不好的人，肉类、鱼类、牛奶、鸡蛋都不能吃。为什麽？西洋的营养学的说法，如果有病，应该从外面吸收很多的营养素，那是完全错误的。肝做500种以上的工作，解毒是其中一种。如果把牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、油类放在碗裡，看他腐败的样子，一点点吃错就有毒。肝功能弱时，那些东西都变成毒。得了肝炎，10年、15年、20年后变成肝硬化、肝癌，不应该以吃很好的东西的方法来治疗。看了肝癌的临床，会知道得了肝炎的人的治疗方法和肝癌的人的治疗方法完全一样。 读者提问Q9：饭水分离后对于「糖类」食物的摄取是否应减少？糖类对身体的影响为何？ 李祥文答A9：吃三餐的时候，喝水的时候可以喝饮料；一天早晚餐、午晚餐或是一天一餐的人，糖或者是蜂蜜在菜裡面当调味料来加是可以的，但是喝甜的饮料或是在咖啡裡面加糖，喝多了就不行。一天二餐、一天一餐时，「糖」会提高血液中醣的浓度，而使水份快速排出，我们饭水分离的人，在喝水的时间喝水，身体是在吸收完了之后才会排出，如果吃糖吃太多，就等于是还没吸收就排掉了。此外，有利尿作用的饮料最好都不要喝。 读者提问Q10：胃潮湿的人会喜欢吃油炸类食物吗？ 李祥文答A10：不一定。不过，胃潮湿的人藉由饭水分离，调整喝水的习惯就可以了。 读者提问Q11：有时吃饭吃到比较咸或辣的食物，就会很想喝水，此时该如何处理？ 李祥文答A11：吃到咸或辣的食物，漱口就可以了，不要喝水。 读者提问Q12：工作为水电工、经常需要接触化学物质的人都会很想喝水消除身体不舒服的感觉，那该如何实行饭水分离？或是劳力工作者大量流汗、晒太阳而想喝水，又该如何施行呢？ 李祥文答A12：依照饭水分离的原则，不用减少喝水量，喝水的时间尽量喝水是没有关係的。当身体准备喝水时才喝水，有了吸收水份的力量，水份才能被全部吸收。 读者提问Q13：饭水分离后适合饮用咖啡或茶等咖啡因饮料吗？ 李祥文答A13：吃三餐的饭水分离者在喝水的时间喝咖啡和茶没关係。一天吃一餐或二餐的话，晚上喝咖啡睡得着的人可以喝黑咖啡。但是患有忧鬱症的人绝对不能喝咖啡。 读者提问Q14： 如果仅吃单一食物（例如麵包或馒头），身体的营养会不会不足？如何补充营养？ 李祥文答A14：完全不用担心。不用担心营养不良。 读者提问Q15：细嚼慢嚥对饭水分离有帮助吗？ 李祥文答