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育英学校校报 雨荷·YUHE 第1期 第1版 育英学校校报 雨荷·YUHE 第1期 第2版 育英学校校报 雨荷·YUHE 第1期 第3版 育英学校校报 雨荷·YUHE 第1期 第4版 育英学校主编 第1期 共4版 出版日期：2011年4月1日 ● ● ● ● ● 笛 YU HE 短短 园 校 “推普专题”电脑小报评比结果 “祖国在我心中”歌咏比赛结果 园丁奖； 园丁奖。 优秀班主任，向她们表示祝贺！ 校园风景线 （供稿：四年级组） 架起沟通的桥梁 ——记我校“祖国在我心中”歌咏比赛 青 1. 不定时定量进食。青少年经常饮食不定，一旦进食时又常因食欲不佳而吃得较少，或因饥饿过度而狼吞虎咽，这些做法都容易引起胃病。 2. 偏食。青少年体内特别需要蛋白质、钙质及铁质，偏食往往会导致营养不均衡，进而影响其正常发育，尤其缺少铁质容易造成贫血。 3. 吃高糖、高盐、高脂肪的食物。青少年吃含糖分过多的食物，容易发胖，影响活动力及智力；吃太咸的食物容易引起高血压；而高胆固醇及高脂肪食物则对心脏不利。 4. 迷恋快餐食品。快餐食品往往色好味香，很受青少年欢迎，但这些食品大都高热量、高脂肪而少纤维质，常吃会引起营养不均衡，影响青少年的生长发育。青少年应注意选择含丰富蛋白质的食物，如肉和鱼类；保证每餐都要进食米或面食，以补充淀粉；还要吃足量的水果和蔬菜，以补充纤维素。 小学高年级学生常见的心理卫生问题 1．对性发育问题困惑不解。青少年对自身的性发育及性成熟的生理变化常感到神秘不解等问题。 2．情绪问题。情绪不稳定，情绪波动大，一会儿激动，一会儿冷漠，发作得突然，消失的也快，有的则表现为持续紧张的焦虑。 3．学业问题。面临升学的压力，有的表现为厌学，拒绝上学，离家出走，甚至自杀。 4．人际关系问题。亲子关系不和，不和群等。 （供稿：尉爱红老师） 园 心 灵 花 食 饮 的 年 少