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素选课《大学生职业生涯规划》复习思考题 什么是职业生涯？职业、职位、工作、职业目标等相关概念是什么？ 职业生涯是一个人的终生职业经历，它是一个发展的概念，是一个动态的过程，它是以心理开发，生理开发，智力开发，技能开发，伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇，职位职级的变动为标志，以满足个体需求为目标的工作经历和内心体验的相关经历的总和。 职业生涯是人生生涯中重要的一部分，是追求自我实现的重要生活方式，不仅是谋生的手段，更是实现个人价值，追求理想生活的最佳途径。 职业（occupation） 指从业者为获取主要生活来源而从事的社会性工作类别。 工作（job） 组织中的一个或多个有相似特征的人所从事的带薪职位 职位（position） 指一个组织中个人所从事的一组任务。范围较职业小，同一职业有不同的职位 职业生涯管理的理论主要有哪些？如何运用？霍兰德职业形象理论，人生三周期理论，职业锚理论等 　1、萨柏的职业生涯发展理论　2、帕金森的职业-人匹配理论　3、格林豪斯的职业生涯发展理论4、施恩的职业锚理论 所谓职业锚，是自我意向的一个习得部分。这个所谓的职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心  你是如何（了解）认识自我的？自我认识有哪些方法和渠道？ 自我认知属于自我意识范畴，它包括自我察觉，自我认识，自我分析，自我评价 方法：橱窗分析法，内省，通过比较来认识自己，通过咨询来了解自己,自我测评法 什么是职业价值观？请谈谈你的职业价值观？ 职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上 人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性 职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为的公开承诺。从这个概念我们可以看出：职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。 影响职业生涯决策的因素有三个方面，即个人因素、家庭和成长环境因素 胆汁质 　　神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应速度快但不灵活。 心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷，但准确性差；情感外露，但持续时间不长。 典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上、表情上、姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚忍不拔的劲头，但不善于考虑；性急，情感易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。 　　适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等 确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯 最充分地利用你最显效率的时间 集中精力，全力以赴地去完成最重要的任务 区别紧迫性和重要性。紧急的事不一定重要，重要的不一定紧急 尽量利用简便工具 适当的休息 摆脱消极情绪 进行生涯规划总结与评估的根本目的就是让自己时刻保持最佳状态，在通向最终目标的生涯大道上跨越障碍，走得直，走得快，走得稳，谋求可持续的发展 1、抓住最重要的内容点评估那些可能达到这个核心目标的主要策略执行的效果2、分离出最新的需求。针对变化了的内外环境，要善于发掘最新的趋势和影响。 3、找到突破方向。有时候，在某一点上取得突破性的进展将使整个局面发生意想不到的改变。 4、关注最弱点。通过SWOT分析发现的劣势点如今是否通过阶段行动的努力而有所改观？如果没有，为什么会行而无效，或者行不通？差距又在哪里 请谈谈大学生如何在职业生涯发展中调整和修正自己的职业规划？ 一：修正计划，而不是修正目标 二：如果修正计划还无法达成目标，可以退而求其次，修正目标达成的时间 三：如果修正目标的时限还不行，则修正目标的量 四：万不得已时，只好放弃该目标 for examination and approval, to return part or all of the loan in advance. 5.8 contract contract specific requirements: first, the b