规划人生___收获幸福(高三心理讲座)要点.docVIP

规划人生 收获幸福 亲爱的同学们： 你们好！ 高中生活就像一本厚厚的书。三年的时光，一千多页就这样匆匆翻过，其中多少精彩的片断还清晰地镌刻在我们的脑海里。三年来，同学们在二中这块沃土上耕耘着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着自己的成长史。 高三的日子即将成为过去，母校渐渐成为你们眼中远去的风景，你们在这里度过了人生最宝贵的青春时代。 再过几天，你们就要接受毕业后的第一个挑战——高考。高考考目标，考你计划的周密、科学；高考考重点，考你重点的掌握、运用；高考考毅力，考你意志的坚韧、顽强；高考考速度，考你智力的协调、应变；高考考体力，考你生活的节奏、安排！高考考心态，考你的心理素质。 考前会出现很多心理不适的现象。有的同学高考前几晚睡不着，越强迫自己睡，越睡不着，焦躁不安；有的同学自信心不足，担心紧张，怕高考发挥不好，心里不安，坐卧不宁；有的同学就在高考的前几天，与人发生了一点争执，无法沟通，自己一时又疏通不了，马上要高考，焦急万分；有的同学在考前吃不下饭，吃什么也不香，忧心忡忡。是啊，我们这届的同学可能也正面临着来自不同方面的困惑、烦恼、焦虑。 根据我多年的经验总结及调查分析，高考考生存在的心态问题有以下二个方面： 1、情绪问题：如自卑，没信心；焦虑，其原因是动机过强而自信心不足；怯场，紧张，发挥不正常。 2、认知问题：如高考考什么？高考为了什么？高考决定了什么？ 今天我就