各年龄段与电解还原水要点.ppt

母亲在怀孕一开始，医生就会叮嘱妈妈要多喝水，因为要让宝宝得到充足的养分，必须靠水份来输送，此外，多喝水能预防便秘、痔疮、脱水及尿路感染等等孕妇的通病。再者，新生儿体内的水份高达80%，成年人是60-70%，水中含有某些矿物质是人体必需的，如：钙、铁、磷、氟是儿童成长过程不可缺少的矿物质，我们的水就是获得这些矿物质最直接、最容易、也是最便宜的来源。市面上所售的一些所谓的纯净水、蒸馏水还有一些净水器都是将这些矿物质直接去除掉了，这样的水无异于健康的，所以我们的爸爸妈妈爷爷奶奶在选择水机或者饮用水的时候一定要为下一代谨慎考虑！ 孕妇与矿物质和微量元素 近期，世界著名医学期刊《英国医学杂志》、《儿科学》发表了西安交通大学医学院教授颜虹研究课题的相关论文。该论文表明，孕妇补铁和多种微量营养素可显著降低新生儿死亡及改善婴幼儿智力。与单纯补充叶酸比较，多种微量营养素在改善儿童出生体重方面效果显著，补充铁/叶酸能使50%的新生儿免于死亡。此外，母亲孕期补充多种微量营养素显示出对1岁时婴幼儿智力发育有明显促进作用。通常我们说的七大营养素是指蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水和膳食纤维。微量营养素包括维生素和无机盐两大类，因为人体对它们的需要量相对较少，每天需要量以毫克或微克来计，因此称它们为微量营养素。而蛋白质、脂肪、碳水化合物这三种营养素每天生理需要量以克来计，因此称它们为宏量营养素。