5公共基础课+程造价+《大学体育》课程标准.docVIP

《高职体育》课程标准 （适用于经济管理学院、旅游服务学院、外语学院、人文艺术学院，28学时） 一、课程定位 《高职体育》课程是以身体练习为主要手段，通过体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、促进身心健康和提高学生职业综合素质为主要目标的公共必修课程，也是实施素质教育和培养全面发展的人的有效载体，也为学生后续体育选项课程学习、阳光体育活动和学生体质测试奠定良好基础。 二、课程目标 1.能力目标 （1）运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育锻炼能力和欣赏能力。 （2）运动技能目标：掌握形体健美、体育舞蹈、排球、篮球、羽毛球运动技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；处置常见运动创伤。 （2）身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品，形成健康的生活方式；具有健康的体魄和优雅的身体姿态。 2.知识目标 （1）掌握形体健美、体育舞蹈的基本知识及其锻炼方法。 （2）掌握排球、篮球、羽毛球运动基本知识及其练习方法。 （2）明确国家大学生体质测试的内容和标准，掌握体质测试各项目的方法和要求。 3.态度目标 （1）通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；体验运动的乐趣和成功的感受。 （2）培养良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。特别强调通过体育交流，实现良好人际交往的社会效应。 三、课程设计 1．设计思想 高职体育课程是公共必修课程，要充分体现高职体育对所有学生从事体育锻炼、提高体育文化修养和健身的普遍指导作用，即体育的普及性和共同性。同时，也要根据经济管理学院、旅游服务学院、外语学院、人文艺术学院各专业技能特点，以及未来职业岗位对学生身体素质的要求，在课程内容的选择上要体现贴近学生、贴近专业、贴近社会，即公共课程要为学生全面发展服务、为专业建设服务、为社会培养合格人才服务的“三个贴近、三个服务”。 2．课时分配 序号 课程单元 学习任务及教学要求 参考学时 1 形体健美与体育舞蹈 1. 掌握形体健美的基本技能及其锻炼方法 6 2. 掌握体育舞蹈的基本技能及其锻炼方法 6 2 球类运动 1.掌握排球运动基本技术及其练习方法 4 2.掌握篮球运动基本技术及其练习方法 4 3.掌握羽毛球运动基本技术及其练习方法 6 3 身体素质 与体质测试 1.明确国家大学生体质测试的内容和标准 2 2.掌握体质测试各项目的方法和要求 3.达到男1000米和女800米身体素质测试标准 合 计 28 3．课程单元描述 课程单元1 课程单元名称 形体健美与体育舞蹈 课时数 12 学习目标 掌握形体健美、体育舞蹈动作技能，并能将有关技能熟练运用与经济管理、酒店、旅游、外语、人文艺术专业相关的职业岗位；提高体育文化和审美素养 学习内容 形体健美、体育舞蹈技能与练习方法 教学方法和建议 讲解、示范、练习、观察与纠正错误法；对照镜子加强日常练习 教学条件要求 室内外安静的练习场地；多媒体教室、录音机、音视频资料 学生已有基础 形体健美、体育舞蹈基本知识；力量、速度、柔韧、协调、耐力等素质；体育基本知识 教师所需执教能力要求 具备丰富的形体健美、体育舞蹈知识；技能熟练，动作规范，姿势优美。结合学生实际和专业特点，针对性讲解、示范，能有效组织学生强化练习 课程单元2 课程单元名称 球类运动 课时数 14 学习目标 掌握篮、排、羽毛球基本技术，提高运动技能水平 学习内容 篮、排、羽毛基本技术及其练习方法 教学方法和建议 讲解、示范、练习、观察与纠正错误法；建议加强学生日常练习 教学条件要求 球类练习场地及其足量的练习用球和球拍 学生已有基础 篮球、排球、羽毛球基本知识；力量、速度、柔韧、协调、耐力等素质 教师所需执教能力要求 具备篮球、排球、羽毛球理论知识；技能熟练，动作规范；结合学生实际有的放矢施教，做到讲解清楚，示范准确，强化练习有序高效 课程单元3 课程单元名称 身体素质与体质测试 课时数 2 学习目标 提高学生身体素质，促进学生健康 学习内容 1.1000米、800米练习的合理体力分配，速度节奏控制，呼吸调节。 2.身高体重、肺活量、体前屈、立定跳远测试方法和要求。 教学方法和建议 讲解、示范、练习方法；建议加强学生日常练习 教学条件要求 田径运动场；具有体能测试成套仪器 学生已有基础 体育基本知识；具备力量、速度、柔韧、协调、耐力等素质 教师所需执教能力要求 讲解清楚，准确示范，教会学生正确测试方法