2013第一学课外活动记录表5.docVIP

2013第一学期课外活动记录表5 日期 9.5 活动 内容 脚背正面运球练习 指导 教师 高峻杰 备注 活 动 过 程 动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进 教学步骤： 1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作 2将全班分成若干组，带球跑20米在运回来 要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性 活动效果 良好 课外活动记录表6 日期 9.14 活动 内容 脚内侧传球练习 指导 教师 高峻杰 备注 活 动 过 程 易犯错误动作： 1、动作不协调，传、停球部位不准确 2、传球时踝关节外展不够，出球不稳 3、停球时脚离地过高，将球漏过 4、停球后的传球动作不连贯 教法：1全体同学分成两组，进行脚内侧传球练习 2两人一球。相距8-10米进行停球，传球练习 要求：1传球动作协调准确 2传地滚球，传球力量、方向控制好 活动效果 良好 课外活动记录表7 日期 10.9 活动 内容 学习脚内侧传球技术 指导 教师 高峻杰 备注 活 动 过 程 动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15cm左右，提球脚的脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，脚内侧部位击球的后中部 教学重点：支撑脚站为何摆腿 教学难点：击球脚的外转 教学步骤：1教师讲解并示范 2两人一组，一人踩球的中后部，一人练习体会摆动腿和踝关节外展90度动作 3两人相距2-3米，连续传球 要求：1动作协调放松 2击球部位准确，力量适中 活动效果 良好 课外活动记录表8 日期 11.4 活动 内容 二过一斜传直插战术 指导 教师 高峻杰 备注 活 动 过 程 动作方法：控球者将球传给同伴后迅速加速，跑过防守人后同伴将球传给他，传球后迅速加速，他在将球传回来 教学步骤：1教师讲解示范二过一战术配合 2两人一组，一人传球一人前插相互交替进行 要求：传球准确到位，传出球后迅速加速 活动效果 良好 课外活动记录表9 日期 11.7 活动 内容 两人运球 指导 教师 高峻杰 备注 活 动 过 程 游戏方法：排成人数相同的两路纵队，两个同学手拉手，胸贴胸，在两个同学胸部中间夹一个足球，听到信号后马上将球夹到两名同学中间跑至标杆后返回，下两个同 教法：教师讲解游戏方法和规则 要求：球中途不能掉，掉了以后迅速捡起继续做 活动效果 良好 课外活动记录表10 日期 12.1 活动 内容 背人球赛 指导 教师 高峻杰 备注 活 动 过 程 游戏方法：将所有同学分成两组，自由组合，一个同学背一个同学，被背的同学拿球，相互之间传球，两队进行比赛，看谁进的球多 教法：教师认真讲解游戏方法 要求：1、球不能掉，不能用脚踢，只能用手传 2、注意安全 活动效果 良好 课外活动记录表11 日期 1.8 活动 内容 空中对抗 指导 教师 高峻杰 备注 活 动 过 程 练习方法：两人面对面和侧对站立，原地连续轻跳。在同一时间跳起在空中用腹部和肩部互撞。熟练后可变为行进间练习 要求：跳起不要太高，对抗力量不要太猛，体会空中的身体接触，提高空中平衡能力。 活动效果 良好