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人际交往PAC CHILD——冲动、情绪化、任性、服从、任人摆布 PARENT ——权威、优越感、命令、指责、呵护 ADULT ——客观、理智、成熟 PAC理论 每个人的自我中都隐藏着三种状态，每个人都有三个身份、三重角色： A（ADULT??成人）自我状态 P（PARENT父母）自我状态???? C（CHILD???孩童）自我状态 状态一 性格特征：凭主观印象办事、独断专行、滥用权威 音容语调：吞吐较快、语气较严峻，且具有命令的口吻 习惯性言语：“应该”、“不应该”、“千万不要忘记” 行为举止：叉腰、凌厉的眼神 状态二 性格特征：待人接物冷静、慎思明断、尊重别人 音容语调：不急不慢、温和 习惯性言语：“我个人的想法是……” “……怎么样？” 行为举止：集中注意 状态三 性格特征：无主见，遇事畏缩、感情用事、激动愤怒、容易生气 音容语调：急促、冲动、装腔撒娇或带有恳求与无助的味道 习惯性言语：“我猜想……”、“我不知道……”、“我想要……”、“我就不……”行为举止：不受拘束、放松、雀跃欢呼高叫、逃避困难 甲：“我最喜欢吃麦当劳了。” 乙：“我也是，我巴不得天天去吃。” 问题：甲以什么心态与乙交流？ 乙以什么心态与甲交流？ 如果乙以另外两种状态与甲交 流，他会怎么说？ 我的PAC分布 分享交流： 1、谈谈你是一个怎样的人？ 2、对照投影资料作自我检查，我是这样的人吗？ 固定的家长：很喜欢向人说教，时时以专家或长者自居，或以自身的威势强求别人就范。（让人讨厌、不受人欢迎） 永久的成人：任何处事都理性得没有一点情感，不懂得享受人生，不懂得适当放松自己，时间一久，别人会认为你是一个闷蛋。（同样不受人欢迎） 终生的儿童：常处于一种幼稚状态，感情用事，任性，从来不尝试控制情绪，喜欢乱发脾气，有时会蛮不讲理，认为所有的人都应该迁就你。 思考：我们应该怎么样呢？ * *