武汉预防鼻窦炎正确方法.docVIP

武汉预防鼻窦炎正确方法武汉空军457医院耳鼻喉科诊疗中心提供 ） 　　鼻窦炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作有很多人因鼻窦炎的问题而花费了大量的金钱和时间。因此做好预防以及正确治疗是不可拖延的事情，那么该如何正确预防鼻窦炎呢? 　　方法介绍： 　　◎平时注意鼻腔卫生 　　◎早晨可用冷水洗脸 　　◎可常做鼻部按摩 　　◎严禁烟、酒、辛辣等刺激性食品 　　◎多加休息 　　◎注意加强锻炼 　　正确方法： 1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。2、早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。3、可常做鼻部按摩。4、严禁烟、酒、辛辣等刺激性食品。5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。6、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。7、有牙病者，要彻底治疗。8、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。9、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。10、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。11、在感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。　　注意事项 　　鼻窦炎对人们日常生活的影响也是比较大的，鼻窦就像呼吸道的卫兵一样，一旦出了问题就会影响肺、气管等下呼吸道的功能，而且还会影响周围的组织，像大脑、眼睛等，如果病情严重的话，还会引起危害人们生命安全的并发症，而且发病率比较高,尤其是青人的比例比较大, 影响学习及工作,应及早治疗。