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生命是永恒不断的创造，因为在它内部蕴含着过剩的精力，它不断流溢，越出时间和空间的界限，它不停地追求，以形形色色的自我表现的形式表现出来。－－泰戈尔 ????在8月的托福考试热季，除学生外，越来越多的职场人士加入考托一族，ETS也适时地推出了第三版《新托福考试官方指南》以及全新改版的托福考试官方网站，为考生提供更多备考资料及实用报考指南。 ????备考流程图 ????1:网上注册报名，确定考试时间 ????2:全面熟悉考试界面和题型 ????3:选择优秀辅导书籍 ????4:制定复习计划（以60天托福备考计划为例） ????1-10天 以官方指导为导向，了解听、说、读、写四项中的每一类题目类型，以及各类题目所对应的考核能力。比如，阅读部分的10类题目所对应的能力考点为“词汇”、“语法”和“信息”，明确学习目标，并完成OG上所给的练习题目，以测试自己实际水平。 ????10-40天 重点在背单词和提高各项考试能力，不要盲目做过多练习。40-60天 以综合练习为主，可选用Barrons模考软件，以熟练试题为主，发现问题并解决问题。 ????TIPS：职场人士备考时间相对紧，要用更多时间pick up。建议职场人士延长第2阶段的时间（10-45天），缩短第3阶段的时间（45-60天） ????职场备考个案 ????体力和生物钟调节很重要 ????George，媒介经理，打算出国读MBA ????George正准备10月份再战托福。去年年前，他考过一次，但觉得成绩不理想。当时他辞职了，提前两个月备考，又强化复习了1个月。因为以前的工作经常熬夜加班，他的生物钟完全颠倒了，为了适应在早晨进行的托福考试，他强迫自己每天早起，“真实考试的时间持续4个小时左右，体力和生物钟的调节非常重要。”去年，George没有报辅导班，但后来发现这是个失误，“托福的出题思路很难把握，加上没有官方材料可作总结，自己找规律难度很大。” ????这次，George得边应付工作边备考，好在最近工作量不多，他订了这样的学习计划表：1、每天早起锻炼身体；2、上冲刺班；3、模拟题按照真实考试的生物钟进行；4、每天听CNN。5、做阅读模拟题；6、口头评论FT上的新闻；7、坚持操练模拟题里的作文题。 工具利用 ?用好新托福官网 ????在“备考与练习”板块，考生可以分享其他考生和教师的备考技巧，下载免费的全真样题；下载《备考技巧指南》； 通过“备考时间表”熟悉考试日到来前应做的各项准备；借助“考试当天指南”预先了解考试当天的流程和注意事项，包括考试当天需随身携带的物品，还能利用“搜索工具”快速查询全球考点网络和接受托福成绩的全球高等院校。 　　托福在线练习 ????ETS还推出了新托福考试官方全真模考（TPO）———该模考从界面到内容完全贴合真实托福考试，考生取得账号后进入在线练习，有如参加真实的托福考试，在线练习结束后就能获得ETS的官方成绩报告和能力诊断报告，并根据测试结果对自己的分数有一定估计，并制定相应的复习方案。（林琳，ETS高级专员）（指导：李佳峰，环球雅思北美考试院阅读主讲） ????　专家指点 ????戴云，北京新东方学校托福项目主管 ????职场人士时间有限，更应该尽早选择短期基础班或短期强化班进行系统学习。学习班培训结束后，要给自己留一个月左右进一步消化知识。职场考生的接受能力、理解能力及自我约束力都会更强，目标也更明确，这是他们的优势，但他们时间很紧，建议在职考生提前3个月以上备考，此外，因为复习时间相对少，在家复习可能有诸多干扰，建议去图书馆等固定场所复习，安静的学习环境有助于保证学习效率，每天保证3小时的学习时间。 ????高中生 分三阶段提高备考 ????隽婧婧，环球雅思北美考试院托福口语主讲 ????一般而言，高中生想申请到美国读本科，需要达到90分甚至100分，对于已具有大学四级水平甚至六级水平的同学，目标分数在100分左右。第一阶段着重训练发音、语法，提高基础听说能力及扩充单词量。第二阶段着重训练与托福考试各项挂钩的相关能力。比如训练托福听力场景对话和段子，提高口语转述以及口头总结的能力等等。第三阶段系统训练各类模拟题和真题。 　　从托福阅读文章学语法 ????傅诺诚，启德学府 ????如果考生的英文基础较弱，比如高中毕业水平（高考100分左右或未过大学四级）但目标分数是90分以上，则须制定一个6个月左右的备考计划。而且最好是全脱产全封闭备考。 ????首要的挑战是在半年内达到7000左右的词汇量。其次，要能熟练应用高中语法。我提供一个训练方法———用托福的阅读文章来学语法。每次做完阅读题后，把不懂的句子画出来做语法分析，尤其是单词都熟悉但不能理解整体意思的句子，认真做100个难句分析。