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焦虑量表抑郁量表
三、焦虑自评量表 SAS
指导语：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四级评分，表示：1没有或偶尔；2有时；3经常；4总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。
1. 我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 4
2. 我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 4
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 4
4. 我觉得我可能将要发疯 （发疯感） 1 2 3 4
5. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感） 4 3 2 1
6. 我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 4
7. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛） 1 2 3 4
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 （乏力） 1 2 3 4
9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着 （静坐不能） 4 3 2 1
10. 我觉得心跳得快（心悸） 1 2 3 4
11. 我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏） 1 2 3 4
12. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感） 1 2 3 4
13. 我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难） 4 3 2 1
14. 我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 4
15. 我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） 1 2 3 4
16. 我常常要小便（尿意频数） 1 2 3 4
17. 我的手常常是干燥温暖的（多汗） 4 3 2 1
18. 我脸红发热 （面部潮红） 1 2 3 4
19. 我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍） 4 3 2 1
20. 我做恶梦（恶梦） 1 2 3 4
指导语：请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分：?①很少；②有时；③经常；④持续。?
?1.我感到情绪沮丧，郁闷。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
?2.我感到早晨心情最好。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
3.我要哭或想哭。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
4.我夜间睡眠不好。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
?5.我吃饭象平时一样多。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
6.我的性功能正常。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
7.我感到体重减轻。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
8.我为便秘烦恼。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
9.我的心跳比平时快。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
10.我无故感到疲劳。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
11.我的头脑象往常一样清楚。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
12.我做事情象平时一样不感到困难。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
13.我坐卧不安，?难以保持平静。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
14.我对未来感到有希望。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
15.我比平时更容易激怒。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
16.我觉得决定什么事很容易。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
17.我感到自己是有用的和不可缺少的人。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
18.我的生活很有意义。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
19.假若我死了别人会过得更好。 ①很少?②有时?③经常?持续?
20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。 ①很少?②有时?③经常?④持续?
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