优秀教师必备书催眠与教学.doc

为什么说一位优秀教师首先必须是一位优秀的催眠师 __________浅度催眠的课堂运用 張榮森說明，課堂上，對學生催眠時，主要是透過腦科學的正子斷層、腦波儀中的交感神經活化程度，以及疊紋的肌肉放鬆程度，判讀人在淺度、中度、深度催眠狀態；經由實驗顯示，催眠中所進行的各種主題聯想，醒來時是可記憶，因此在課程中，幫學生催眠，激發他們的創意與潛能。A言语能引发你心中的图像 这是很明显的事实，你只要想像阅读一本小说，想像着心中所浮现的图像， 当这样做的时候，就好像你真正的了解这些人、事一样，但是这依然值得我们来 做下面的练习。 第一个例子：首先只要想像自己「正在渡假。」立即停止，是否你的心中产 生了图像？因人而异，但是在我所提供的短暂片刻时间里，你很难看见很清晰的 影像。 现在允许你自己有比较充裕的时间。 「我正在渡假。」﹝停顿﹞ 「那是一个我很喜欢的地点。」﹝停顿﹞ 「天气非常的宜人。」﹝停顿﹞ 「我穿着自己最欣赏的衣服。」﹝停顿﹞ 「我正在做自己最爱做的事。」﹝停顿﹞ 「我正在渡假！」。 很有可能，额外多花费的时间能回报一些逼真的图像浮现在心中，如果你是 催眠的学员，最好能找个朋友来尝试这些方法，或许你说： 「想像你正在渡假的情形。」停顿 「那天天气真好！」等等诸如此类的言语。 用这一种方式你就能自己发现每个人对於图像清晰度都不相同的这一个事 实，并且图像本身也相当的不一样，例如就我本人而言，只能浮现出类似水洗过 的模糊图像。 综合以上的练习而得的结论如下：我希望当你有了一些经验之后也能同意。 1.言语能引导出心中的图像。 2.需要费点时间才能浮现。 3.所需的时间及图像性质因人而异。 B言语能指挥肌肉 将双臂前伸，手掌心彼此相向，离开几公分，注视着缺口，并且说： 「合拢…合拢…合拢…合拢…合拢…合拢」。用一种舒适的速度重复的念着。 经过一分钟或多一些，典型的反应就是双手掌慢慢合拢直到接触，找别人来 试一试﹝对学生而言，这就是你必须要的练习。﹞在这个练习的状况下，当你们 注视着双手时，你重覆的念着句子。 在这种情形之下，你会再次发现有一个反应的范围，平均合拢的时间约么几 分钟，某些人几秒钟就合拢了，另外一些人在失去耐心之前根本就一动也不动， 偶而有些人会表现出抗拒，手臂会颤抖，好像一组肌肉将手拉拢而另一组肌肉将 手拉开，另外一种较少的反应为双手分的更开，但是不论是哪一种反应，你或是 你的朋友会发现有种事情的发生不经由意志的奇怪感觉。 同样我希望你能同意以下简单的结论： 1. 言语能指挥肌肉动作。 2. 需要花费一点时间来产生动作。 3. 所要花费的时间及产生的反应因人而异。 4. 哪个人说话差别很小。 C．心里面图像能指挥肌肉动作 让你的手轻松自在的放在一个平面上如桌子上、椅臂、或你的腿上，想像用 一根线绑在食指的末端，而另一端由你选择的对象抓着，他的手约比你高个一公 尺，他试着将你的手指拉高，而且完全不让你感觉到那根线，在心里保持这个图 像几分钟，若是闭上眼睛比较好想的话，就闭上你的眼睛。 典型的反应为有一阵子几乎丝毫没动静，接着手指开始略为痉挛，然后慢慢 拉高至空中。﹝此类型反应有时在催眠书中称为『手指飘浮』﹞ 用不同的方式试试看这个一方法，你可以叫他们试着做你先前所做的，或着 你成为那位〝朋友〞，藉着你抓住那根想像的线将手指拉高，你会发现所需的时 间各有不同，而移动的性质也有所不同，有的是一种抽搐式的移动，有的却很平 顺，某些情形不垂直上升却斜斜上升，此种试验可让我们得到下面这些你会同意 的结论： 1. 心像能引导指挥肌肉活动。 2. 要费些时间才能产生。 3. 所花费的时间与及反应本质因人而异。 D．图像能引起情绪反应 简单的方法为想像能使你激起强烈情绪反应的人或事，可能是一位 你所恨或爱或惧怕的人，而情景或许为性爱，或尴尬或兴奋或恐怖，不论是哪一 种都由你决定其中之一，保持你所选择的人、事的图像在你的心中1、2分钟， 学生可以找寻其他人来做同样的练习。 正常的反应为呼吸加快，心跳率变快，肾上腺激素分泌伴随着你所选择的特 别感觉及情绪，你会发现不同的人反应不同，某些人只有轻微的效果，另些人却 可能很戏剧并且快速的反应，当然场景不同亦有所不同。 此一练习终了，你自己就能证实： 1.心象能直接引导出情绪的活动。 2.要费些时间来发生。 3.花费的时间及反应本质因人而异。 E．图像对感觉的效果，心象对平衡感的影响 面是一种可行的方法，想像你正在摇滚，回转，有如在一条小舟或是在帆布摇椅 上，或是骑着一匹颠簸的野马等等……，舒适而正直的坐着，想像所选择的情况 画面几分钟﹝闭上眼睛就更容易﹞，注意任何移动的感觉，你可以用类似的方法 对别人来试试，这次对许多人