疏导学生焦虑情 创建健康课堂环境.docVIP

疏导学生焦虑情绪 创建健康课堂环境 杨辉仁 内容提要：焦虑是一种消极的情感因素，过度焦虑可能是影响学生学业成绩和身心健康中最大的情感障碍。本文根据焦虑产生的原因，从建立积极的教师期待， 营造和谐民主的课堂气氛，开展合作学习， 关注学生的最近发展区，教给青少年学生一些认知策略等方面探讨疏导学生的焦虑情绪的途径，积极创建一个健康的课堂环境。 关键词: 焦虑情绪 积极期待 合作学习 引言： 焦虑是个体适应环境的一种重要的防御机制。适度的焦虑是有益的，在一定情况下有助于增强个体的内驱力，提高学习和活动的效果，但过度的焦虑不仅有碍学生的身心健康，而且干扰个体的学习和生活。 心理学家曾经做过实验，把健康的兔子放在老虎旁边，尽管给兔子平时最喜欢吃的东西，由于兔子的恐惧心理而生活不了多长时间。心理学家把这种恐惧心理称为“虎兔效应”。据调查当前在中学生中存在学习焦虑心理的学生占有很大比例，这不仅影响了学生的学习，对学生的健康成长也存在很大的负面影响 。因此，帮助学生克服过度的焦虑情绪，不仅仅只是班主任或心理辅导员的责任，也是每位课任教师的重要责任。 正文： 我现在担任七年级的数学教学，课堂上我比较注重学生的心理活动，特别关注学生的情绪。我发现有部分的学生存在心神不定，紧张，焦躁，易疲劳，注意力难以集中等过度焦虑的表现。而这些的学生80%以上存在学习障碍。 据不久前，深圳民革委员会公布的《深圳市青少年心理健康现状分析》表明：深圳市青少年的心理健康现状不容乐观，专家们分别对学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向等8个项目进行了测评，其中有5个方面是目前深圳青少年心理障碍的症状，分别是：学习焦虑，占417％；自责倾向，占12％；身体症状，占119％；过敏倾向，占115％；孤独倾向，占7％。可以看到其中最普遍存在的是学习焦虑，和基于学习焦虑的极度焦虑症状，其中以中学阶段的学生更为严重。 营造和谐民主的课堂气氛课堂教学是一个师生间、生生间多边合作的活动过程，营造和谐民主的课堂教学气氛，既可增进师生间的相互尊重和理解，调动学生学习热情，又可减轻学生的学习焦虑，对提高数学教学效果有着不可低估的作用。 营造和谐民主的课堂气氛，关键要构建平等民主的师生关系。教师必须真情付出，关心爱护一个学生，平时多与学生沟通，公平地对待学生，学会倾听学生，尊重学生的想法。课堂上教师更要放下唯师是从”的架子，允许学生对老师的观点提出不同的见解，鼓励学生有自己的思考，使学生在课堂上能够自由地呼吸。在这种积极的情感氛围中，学生学习数学的主动性大大提高，学习会有效得多。维果斯基认为“教育学不应当以儿童发展的昨天，而应当以儿童发展的明天为方向。只有这样，教育学才能在教学过程中激起那些目前尚处于最近发展区内的发展过程”。在实际的教学过程中，我们不得不承认学生存在着个体的差异。所以在教学前必须对学生的学情做必要的分析，掌握绝大多数学生的现有的学习水平，为找准“最近发展区”作充分的准备。可以根据学生学业水平的层次性原则，在课堂教学采用多层次“最近发展区”来指导学生的学习。全面分析学情和教材，找准“最近发展区”，并数学地确定不同层次的“最近发展区”目标，是运用“最近发展区”理论组织分层教学的关键。只有这样，因材施教原则才能得到有效的贯彻”内，才能避免学生因学习计划力不能及而引发的学习失落感和焦虑情绪。 ? 5．教师要教给青少年学生一些认知策略，帮助学生消除焦虑情绪 在心理学上，有一种认知疗法叫“合理情绪疗法”，也叫“ABC”理论。（A）代表诱发性事件，（B）代表个体对这一事件的看法、解释、及评价即信念，（C）代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。据研究发现，引起人们不良情绪的并不是事件本身(A)，而是人们对这件事件的不合理信念(B)。也就是说，学生焦虑、紧张等不良情绪结果C并不是由所发生的事件A直接引起的，而是由想法B所产生的。 在我任教的班级里有一位女生周某，平时上课非常认真，注意力集中，对自己要求严格。在学习七年级数学(下)“轴对称变换”时，她上课可能听的不太懂，下了课，她马上跑过来跟我说：“老师，我一点都听不懂，数学怎么这么难学，我肯定是学不起了”。当时我也没太在意，就随便安慰了几句。可是在接下来的几节数学课中我发现周某上课很焦虑，时而皱眉,时而摇头，有时眼睛瞪得大大的，有时又无精打采，不再像以前那么注意力集中，那么自信了。我认真分析了她的问题，在一次上课没听懂(A)后变得紧张沮丧(C)，其不合理信念可能是“我应该是个出色的好学生，学习好的学生上课一定要听懂，这次没听懂说明我退步了，我再也学不好了”(B)，从而导致她的不良情绪反应。她的不合理信念就是“如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情