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九阳豆浆机说明书九阳真经 篇一：管理九阳真经 一.腿部力量 腿好，才能站得稳、踢得准、踢得狠 基层管理者修炼的三门课程: 1.Hireamp; F 转 载于:wWboThwiN.cOM 博 威范文 网:九阳豆浆机说明书九阳真经 ire 招聘amp;解雇 – 是自己的事 – Train, Remove, Fire – 心要仁慈，刀要快 2.TeamBuilding 建团队 – 荣誉归团队，责任归自己 – 在用的过程中养人，在养的过程中用人 3.GetResult 拿结果 – 丑话当先，No Surprise – 没有过程的结果是垃圾，没有结果的过程是放屁 二.腰部力量 腰好，头脑才能清楚 中层管理者三门必修课 1.懂战略：先懂Why，再说How – 知其然，知其所以然 – 没有完美的战略，只有完美的执行 2.搭班子：资源的最佳配置者，资源的最佳组合者 – 超越伯乐 – 承上启下，使众人行 3.做导演：产品和服务的拥有者 – 你有什么产品？ – 服务了多少客户？ – 投入产出是什么？ 三.头部力量 做决策要用脑，脑子要冷静 高层管理者的三班斧 1.定战略 – 战略是3分看出来，7分做出来的。大方向对了，不断试错 – 好的战略是“苦熬”出来的 2.造土壤 – 透明的天，安全感的地，流动的海，氧气充足的森林，融洽有归属感的工作社区，enable你的团队成员 3.断事用人 – 做正确的事，而不只是正确地做事 – 找对人：知人善用，用人所长，用人要疑，疑人要用 篇二：《九阳真经》 《九阳真经》 第一式：太极聚气法 面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。 切记切记 第二式：氤氲紫气 使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”，此功练一年后即可练习下一步。（此步以盘坐式为佳） 第三步：盘龙真诀 当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田 汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。 在月亮刚刚升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。 第四步：金刚之躯 练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需一极热之地。主旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。 第五步：外功附助 准备一个沙袋子（要小一点），每天手、肘、肩、头、背、肋、膝、脚等全身各处，都要在沙袋上击打，要由轻到重，细心体会反弹之力，同时配合呼吸。修炼《九阳神功》需有悟性、耐性、忍性之极。习成此功需九年大成。 九阳真经心法 一举手,前后左右要有定向.起动举动未能由己,要悉心体认,随人所动,随曲就伸,不丢不顶. 勿自伸缩.彼有力,我亦有力,我力在先.彼无力,我亦无力,我意仍在先.要 刻刻留心.挨何处, 心要用在何处,须向不丢不顶中讨消息.切记一静无有不静,静须静如山岳.所谓他强由他强, 清风拂山冈.一动无有不动,动当动若江河,所谓他横任他横,明月照大江.从此做去,一年半载 ,便能施於身.此全是用意不是用劲.久之,则人为我制,我不为人制矣. 举手不可有呆像,彼之力方挨我皮毛,我之意已入彼骨里.两手支撑,一气贯串,左重则左虚,而右已去.右重则右虚,而左已去.气如车轮,周身俱要相随,有不相随处,身便散乱,便不得力,其病於腰腿求之.先以心使身,从人不从己,后身能从心,由己仍是从人.由己则滞,从人则活.能从人,手上便有分寸,秤彼劲之大小,分厘不错.权彼来之长短,毫发无差.前进后退,处处恰合, 工弥久而技弥精.彼不动,己不动.彼微动,己先动.往复须有摺叠,进退须有转换.极柔软,然后极坚刚.静是合,合中寓开.动是开,开中寓合.触之则旋转自如,无不得力.先求开展,