抗衰老饮食习惯养成.pptxVIP

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  • 2026-02-02 发布于江苏
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抗衰老饮食习惯养成;目录;抗衰老饮食习惯养成;抗衰老饮食习惯养成;抗衰老饮食习惯养成;问题识别:这些饮食细节,正在悄悄偷走你的年轻态;营养失衡:抗氧化”弹药库”告急;代谢负担:高糖高脂正在”慢性中毒”;肠道老化:被忽视的”第二大脑”衰老;科学评估:你的饮食抗衰力,到底能打几分?;科学评估:你的饮食抗衰力,到底能打几分?;基础工具:3天饮食记录法;关键指标:血液与身体功能检测;个性化评估:年龄、体质与生活方式;方案制定:构建”细胞级”抗衰饮食体系;方案制定:构建”细胞级”抗衰饮食体系;优先补充:6大抗衰核心营养素;优先补充:6大抗衰核心营养素;优先补充:6大抗衰核心营养素;食物选择:3个黄金原则

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