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降低脂肪摄入的健康饮食演讲人汇报人姓名汇报日期

CONTENTS降低脂肪摄入的健康饮食现状分析：我们的脂肪摄入，可能“超标”了？问题识别：脂肪“吃错了”，身体在报警科学评估：你的脂肪摄入，到底“超”了多少？方案制定：降低脂肪摄入的“四步调整法”实施指导：从“知道”到“做到”的关键细节效果监测：如何判断“调整有效”？总结提升：降低脂肪摄入，是“终身的健康投资”目录

PART01降低脂肪摄入的健康饮食

PART02现状分析：我们的脂肪摄入，可能“超标”了？

现状分析：我们的脂肪摄入，可能“超标”了？走在街头，炸鸡店的香气裹着油星钻进鼻腔，便利店的货架上堆叠着奶油蛋糕、起酥面包，外卖软件里“香煎