维C可以预防感冒.docVIP

维生素C可以预防感冒？ 当你感冒的时候，很多人会告诉你，多补充点维生素C，但是维生素C真的可以预防感冒吗？ 流言：健康栏目的专家们会特别强调要补充高剂量维生素C，因为高剂量维生素C片有着预防和辅助治疗感冒的作用。 谣言粉碎： 感冒分为普通感冒和流行性感冒，致病的原因不同，发病的规律也不同。 由流感病毒引起的是流行性感冒，流感本身是秋冬季节好发，还存在流行、甚至爆发流行的情况。流感的情况严重的多，医治不及时有可能致死。 由鼻病毒、艾柯病毒、科萨奇病毒等其他病原体引起的则称为普通感冒，其没有所谓的季节规律，一年四季都会发生。普通感冒通常不用吃药也能好。 尽管很早人们就知道要使用新鲜的蔬菜水果来补充维生素C，但直到1932年维生素C才被分离鉴定，随后才出现了用它来治疗许许多多种疾病的尝试，这可能是因为人们对维生素C的生理作用和疾病原因缺乏了解。 随着研究和认识的深入，这样的治疗方法被证实都是不正确的，也被人们慢慢淡忘了，唯独预防和治疗感冒的说法还被常常提起，依然有很多人相信。 大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效。其作用是增强机体抵抗力，这在任何疾病的预防和治疗中都是很重要的，不能依此推出维他命C包治百病的结论。在很多情况下，维生素C作为在人体必须的营养素，对它的摄入只是辅助性的治疗。 在上世纪四十年