突破自我做最好的自己解析.pptVIP

明天就像是盒子里的巧克力糖什么滋味充满想象失望是偶尔拨不通的电话号码多试几次总会回答心里有好多的梦想未来正要开始闪闪发亮就算天再高那又怎样踮起脚尖就更靠近阳光 许下我第一千零一个愿望 一个愿望 有一天幸福总会听我的话 听我的话 不怕要多少时间多少代价青春是我的筹码 oh~~~我只有这第一千零一个愿望 一个愿望 有一天幸福总会在我手上 在我手上 每一颗心都有一双翅膀要勇往直前的飞翔没有到不了的地方 谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名，我今天一定要证明给大家看。 自信者的风采 我觉得梦想终究会变成现实的。 我相信在我以后的运动生涯里，还会有更多更多的奇迹等待我去创造，等待我去辉煌。 发表 自己的看法: 1．自信的人是什么样子？ 从外观形象、举止仪态、待人接物和言谈几方面讨论 。 2．不自信的人的内心世界是什么样子的？怎么会这样呢？ 3．在哪些方面加强自信心？ 1. 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 　　2. 不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，别人往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。 　　3. 你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。 　　4. 不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。 　　5. 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。 　6. 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉。对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。 　　7. 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。 　　8. 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。 　　9. 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。 　　10. 一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。 增强自信秘笈 再 见 要自信啊 * 让三个学生:问为, 江涛, 包, 三人上来回答前面问题, 观察他们的方式, 三人谁最自信 1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．谈自己缺点和不理想时，我没有困窘。 3．当我退步时，很少从主观上找原因。 4．我喜欢与好友讨论烦恼。 5．我经常为做错事向同学道歉。 选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 6．繁多杂事占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的生活。 8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。 9．我常与智力超过我的同学相比。 10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。 选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。 12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！” 选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 16.你总是大声说出自己的姓名吗 17．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。 18．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。 19．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。 20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。 选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 结果分析： 如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。 如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。 如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要 互动行动，真诚沟通 自信宣言，欣赏我自己 1、编出自己的自信宣言，用醒目的大字写在纸