春季如何预防小感冒.docVIP

春季如何预防小儿感冒 冬春交替季节，由于气候变化剧烈，忽冷忽热，加之幼儿免疫功能不健全，集体活动中易形成交叉感染，非常容易感冒，这也是家长们非常头疼的事情。现简单介绍一些预防方法，以供各位家长参考。 1、保持家庭环境的清洁卫生，特别是保持室内空气清洁，勤通风。一般上呼吸道感染多为空气传播，因此，这一条特别重要。必要时可以用白醋放在锅中加热，进行空气熏蒸消毒，以切断传播途径。 2、加强幼儿身体锻炼，可以增加室外活动，跑跑跳跳，能有效增强孩子免疫能力。 3、科学饮食。春季阳气上升，孩子容易“上火”。故饮食宜清淡，应增加蔬菜、水果的比例，避免食用煎、炸、辛辣食物，特别强调一下，西式快餐绝对应该避免。 4、尽量减少到人群集中的场所活动。像商场超市等人群集中的地方，空气污浊，容易形成交叉感染，极大增加患病几率。 5、对于平时体质较弱的幼儿，可以酌情应用药物预防。如服用板蓝根、双黄连口服液、抗病毒口服液等。但需注意的是，这些药物多为清热解毒类，对于脾胃虚弱的幼儿应避免应用，这类幼儿应到医院听取医生建议用药。个人比较主张对于免疫力较弱的幼儿，可以在每年九至十一月份注射流感疫。 春季如何预防小儿感冒 1:防受凉是预防感冒[de]关键 　　①民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身[de]毛孔都是收缩、紧闭[de]，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体[de]伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。 　　②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成[de]。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎[de]宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成[de]。因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被[de]做法是错误[de]。因为人只有在全身放松、肌肉松弛[de]情况下才会睡得香，如果小儿穿太多[de]衣服睡觉，会影响小儿肌肉[de]松弛，不利于小儿[de]血液循环和呼吸，也影响小儿[de]睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内[de]宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口[de]袖子；3岁以上[de]宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口[de]一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人[de]手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。 　　2:全面提高身体素质以防感冒 　　①全面均衡[de]饮食 　　处在生长发育阶段[de]宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝[de]食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大[de]宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝[de]食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市[de]蔬菜、水果，不要吃反季节[de]蔬菜、水果，这样宝宝[de]营养就全面了。 　　②充足[de]睡眠 　　无论是大人还是小孩，每一天[de]身体、情绪、智力状况都与前一晚[de]睡眠有直接[de]关系，所以充足[de]睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量[de]根本。 　　③肺活量大[de]人一般不易感冒 　　肺活量在一定程度上反映了呼吸机能[de]潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动[de]人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡[de]数目少，肺容量也小。因此，宝宝[de]锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。 　　3:宝宝感冒怎么办 　　妙招1：服用中成药 　　1、风寒感冒：常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物，剂量遵从医嘱。 　　2、风热感冒：常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛，鼻塞有黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出，舌苔黄腻。可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物，剂量遵从医嘱。　　妙招2：施行中医推拿 　　儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊。其中，清