关于中学生晚睡研究报告.doc

关于中学生睡眠不足及原因的研究报告 问题的提出： 最近我总看到班里面的同学课上睡觉，注意力不集中，这引起了我的注意。现在大部分中生睡 2、研究方法： 通过调查问卷、考察、访谈，查阅资料等方法，对我校中学生睡眠不足及睡眠质量中存在的问题进行了调查研究。 3、研究内容： 3.1.首先选定怀柔三中初一至初三年级部分学生做为调查对象。 3.2.利用周末、节假日，课间和放学以后的时间对同学们进行调查，对每天平均睡眠时间，晚睡原因等问题进行了调查研究。 3.3.通过调查问卷的形式，对不同年级的学生进行调查，总结各年级学生对睡眠质量的反映、看法、认识。 4、研究过程： 第一阶段：（10月1日～10月7日）设计调查问卷，打印24份，并发放和回收。 第二阶段：（10月8日～15日）对怀柔三中初一年级学生平均睡眠时间及晚睡原因进行调查和登统。（见附件表一，表四） 第三阶段：（10月16日～23日）对怀柔三中初二年级学生平均睡眠时间及晚睡原因进行调查和登统。（见附件表二，表五） 第四阶段：（10月24日～29日）对怀柔三中初三年级学生平均睡眠时间及晚睡原因进行调查和登统。（见附件表三，表六） 第五阶段：（10月30日～11月5日）对调查问卷和观察结果进行分析。 5、研究结果及其分析： 5.1 统计表明，生的睡眠时间所选择的3中， 100名初一学生中，睡眠不足的比率为%；；100名初的学生中不足的比率为%；100名初学生中睡眠?不足的比率为% （《中小学卫生工作暂行规定学生每日睡眠时间应保证：小学生小时，中学生小时有半数以上的学生睡眠调查显示，课业负担毕业班学生睡眠明显偏少在本次问卷调查中，我们发现，家庭作业多、在校时间长、是影响学生睡眠时间的三大因素。为了完成老师布置的、父母安排的、自己制订的学习任务，他们不得不挤占睡眠时间。初中生每天写作业时间超过国家规定1.5小时标准。时常头痛、头晕，很烦躁睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力、注意力及理解力衰退学习效率低下还会影响青少年的机敏度长期睡眠不足还会导致内分泌、植物神经功能紊乱、心理异常等，如心慌、胃肠功能紊乱、血压波动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等表现对学生的身心健康造成严重影响。合理安排每天的学习 无特殊情况不要占睡眠时间，保证每天有充足的睡眠时间培养乐观向上的心态，以健康的心理、平和的心态以及良好的生活习惯，对待学习和生活。 （二）选题的确立： 最近我总看到班里面的同法学课上睡觉，这引起了我的注意。现在广大中生睡眠解青少年睡眠质量的现状及影响因素本次调查总体男女比较和性别比较，睡眠质量均无显著性差异。（）本次调查中发现影响睡眠质量的主要因素为上网、等；睡眠不足或不佳时，会出现注意力不能集中、烦躁、易怒、记忆和厌食等；多数被调查者认为”的课题研究，在这次活动中,我提出问题,设计了调查问卷,在本校发放调查问卷,收回后,统计数据,制成表格.这让我了解到,睡眠的现状,原因以及解决方法等许多知识。随后我又经过访问专家对此进行深入了解，分析，总结，写出论文。 （六）课题研究过程及进度安排： 1.确定主题。 2..根据主题进行活动：设计问卷调查表，查找资料。 3.对中学生进行问卷调查，填表回收。 4.整理分析数据得出结论，撰写论文。 5.成果展示。 （七）论文提纲： 1.问题的提出。 2研究方法。 3.研究内容。 4.研究过程。 5.研究结果及其分析。 6.发现的问题及解决对策。 7.收获和体会。 （八）预期效果： 对中学生睡眠不足及原因的现状有全面的了解；发现其中存在的问题；找到解决问题的对策。 中学生平均睡眠时间图表 中学生睡眠不足原因图表 初一年级睡眠时间调查表（一） 序号 9小时及以上 7-8小时 6-7小时 少于6小时 初二年级睡眠时间调查表（二） 序号 9小时及以上 7-8小时 6-7小时 少于6小时 初三年级睡眠时间调查表（三） 序号 9小时及以上 7-8小时 6-7小时 少于6小时