高脂血症(脂肪)2.doc

高脂血症（脂肪肝） 一、高脂血症现状及发病原因 2 二、高脂血症患者如何调理能更快康复 2 （一）、营养调理 3 1、确定理想体重 3 2、确定您的体型是肥胖型还是消瘦型 3 3、确定劳动强度 3 4、计算一天所需要得的总能量 4 5、确定每日各类食物摄入量 4 （二）、高脂血患者日常饮食中可参考的食谱： 5 1、粥类 5 2、汤类 6 3、菜肴类 7 （三）、食疗药膳： 8 1、芝麻桑椹粥 8 2、海带绿豆汤 9 3、荷叶粥 9 4、桑椹红枣粥 9 5、荷叶两花粥 9 6、何首乌红枣粥 9 7、 决明子粥 9 （四）、茶饮 10 1、痰湿壅盛 10 2、脾虚湿阻 10 3、肾气虚衰 11 （五）、经络穴位按摩： 11 1、痰湿型： 11 2、脾胃湿阻型： 12 3、气血瘀阻型： 12 4、肝肾阴虚型： 12 5、按压手掌肝胆反射区 12 6、按揉足底肝反射区 13 （六）、运动处方 13 1、有氧运动 13 2、松功 13 3、静功 13 4、动功 14 特别说明： 14 一、高脂血症现状及发病原因 　高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等首先从肝脏的功能讲起。肝脏是人体最大的化工厂，承担着消化、解毒、分泌等重要功能，人的生命活动时刻都离不开它。我们一日三餐吃进去的营养物质都必须依靠肝脏进行加工，才能提供人体生命活动的需要。可以说，人体没有肝脏，就没有生命，肝脏受损，健康必将受，所以爱护肝脏就是关爱生命。正常人肝组织中含有少量的脂肪，其重量约为肝重量的4%～5%。如果由于某原因引起肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的10%、甚至15%时，就被称为脂肪肝。15%的患者会从单纯性的脂肪肝转变为肝纤维化、肝硬化，更有3%的患者会进展为肝功能衰竭，需要进行肝移植治疗。并且它与糖尿病、动脉硬化、慢性消化性疾病、免疫力低下息息相关。 哪些人易患脂肪肝或血脂增高呢呢？(1)、肥胖者；(2)、贪酒者；(3)、贪食者；(4)、糖尿病患者；(5)、有肝病家族史者；(6)、少运动者；其根本原因还是血液中胆固醇、甘油三酯等浓度高，随血液循环到肝，超过肝脏的代谢能力造成脂肪肝。 中医认为高脂血症及脂肪肝属中医的“痰湿”、“浊阻”在《皇帝内经》中有“脂者”、“油脂”“脂膜”等记载。现为血脂高伴有头身沉重，脘腹胀闷，肢体倦怠，纲呆恶心，口渴不欲饮，尿少便溏，舌体肥大，苔腻，脉沉缓。发病因素1、饮食不节2、情志失调3、年迈体虚 （一）、营养调理 营养、医药、护理是现代医学三大支柱，营养饮食在疾病的预防和康复中占据重要地位。生活方式在慢病中占据60%的比重，其中饮食就占15%。饮食治疗的目的是选择合适的食物和搭配，保持理想体重，摄入充足而合适的能量及营养素维持机体正常机能，修复受损功能，让机体处于最佳状态。 1、确定理想体重 理想体重 (公斤)=身高(厘米)－105 2、确定您的体型是肥胖型还是消瘦型 用到一个指标体质指数（BMI），国际通用指标，但判别标准世界各地稍有不同。BMI=体重(公斤)/ 身高(米)2 根据中国肥胖防治组建议标准： BMI 18.5～23.9 正常 BMI≥24 超重 BMI 18.5 消瘦 BMI≥28肥胖 3、确定劳动强度 轻体力劳动包括所有坐着的工作、洗衣、做饭、驾驶汽车、缓慢行走等，中体力劳动包括搬运轻东西、持续长距离行走、环卫工作、庭院耕作、油漆工、管道工、电焊工、采油工等，重体力劳动包括重工业劳动、室外建筑、搬运、铸造、收割、挖掘、钻井工人等。 成年高脂血症患者每日热能供给量表(千卡/公斤理想体重) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 体型 卧床 轻体力劳动 中体力劳动 重体力劳动 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 消瘦 20～25 35 40 40～45 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 正常 15～20 30 35 40 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 超重或肥胖 15 20～25 30 35 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 4、计算一天所需要得的总能量 一天所需要得的