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心态与自我心理健康调节方法探析 随着人们社会地位的提升与财富的增加，生活的满意感却在不断下降。我们经常感到拥有的物质越来越多，但是快乐越来越少；沟通的方式越来越多，但是深入地交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里面的人越来越少；精美的房子越来越多，幸福的家庭越来越少；路越来越宽，我们的心越来越窄。原因何在？是我们的心态出了问题。 一、什么是心态？ 心态是人的心理态度的简称,是人的各种心理品质的修养和能力。具体地讲：心态就是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理素质的某种体现。心态分为两种，积极心态能发挥潜能，能吸引财富、成功、快乐和健康消极心态能排斥这些东西，夺走生活中的一切，它使人终身陷在谷底，即使爬到了巅峰，也会被拖下来。积极的心态特点是信心、希望、诚实和爱心、实等，消极心态的特点是悲观、失望、自卑、欺骗等。 积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样。决定人生成功的，绝不仅仅是才能和技巧，而是一个人面对生活的心态。那么，我们如何才能打破世俗观念，以一个坦荡的好心态，把自己的人生活到最佳状态呢？ 第三把钥匙：活在当下 有人说世界上有三种人：第一种人只会回忆过去，在回忆的过程中体验感伤；第二种人只会空想未来，在空想的实际中不务实际；第三种人是注重