972教师辅导园地专文亲职知能讲座陶昌文医师演讲纪实.docVIP

九十七學年上學期親職知能講座 講題：揭開情緒與健康密碼 講師：陶昌文醫師 員榮綜合醫院醫師 中華國際人權促進會講師 時間：98年3月4日下午7：00~9：00 地點：新民高中烈堂樓 對象：教職員工、學生家長、社區人士 記錄：張組長惠真 我是麻醉科醫師，每天在醫院接觸病人，每天看到虛弱的病人都彷彿在提醒我：「你到六十歲的時候要像我這樣嗎？」、「你到七十歲的時候要像我這樣嗎？」、「你到八十歲的時候要像我這樣嗎？」當然誰都不希望病痛纏身。所以，我發現人活在世上最需要的是「保健養生」，但是，醫學院沒有教授保健養生的健康課程，只教授與治療有關的課程。人人都希望自己很健康，那麼首要了解「何謂健康？」其定義是什麼？ 依據聯合國世界衛生組織對健康所下的定義是：「健康為身體的、心理的、生理的一種完全安寧的狀態」，而不僅是無病或不虛弱而已。試問誰有自信自己的健康、心理完全處在安定的狀態中？國語辭典的釋義是「健是強壯、康是平安，健康是強壯又平安」。簡而言之，健康就是不生病，而不生病就是--沒有感冒、沒有腰酸背痛、沒有胃痛、頭痛….等。但是，為何感冒、頭痛並未如心臟病、糖尿病般慣用「病」的名稱呢？究竟感冒算不算「病」？感冒是對身體發出警訊，提醒你，你累了、要休息、要保養。生活中，我們會定期保養愛車，卻不會定期保養身體，難道我們對車子的關心更甚於自己的身體嗎？一旦感冒，若不好好休息保養，就會變成病！ 試以