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运动技能学习原理 姓名：王 班级：专硕一班 学号: 作业：结合自己的运动专项，确定一个关键技术，说明其分类，分析其运动技术的构成及所需要的运动能力，提出相应的训练方法。 一 运动技能的概念：1）运动技能是习得的能相当精通执行且对其组成的动作很少或不需要有意识的注意的一种操作。2）运动技能是协调运动的能力，包含两层含义，一是描述如何进行运动的规则，二是因联系与反馈逐步变得精确和连贯的实际肌肉活动，运动技能不是运动技术和能力而是练习者对运动技术的掌握程度，即程序化知识的操作状态。 二 运动技能的分类： 一维分类系统 1）按肌肉参与程度的大小分为 大肌肉群运动技能 和小肌肉群运动技能 （①大肌肉群运动技能运用大肌肉群，而且经常要求全身肌肉的参与当一种技能局限在较狭窄的空间内进行并要求较精巧的协调动作时，一般由小肌肉的运动来实现技能称为运动技能。连续技能指以连续、不间断的一系列动作方式所完成的技能技能指完成这种技能的时间相对短暂，动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复一种运动技能的完成主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节时，这种技能叫封闭技能当一种运动技能