那些食物不宜冷藏.docVIP

那些食物不宜冷藏: 香蕉：如将香蕉放在12℃以下的地方贮存，会便香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝：如将鲜荔枝在0℃的环境中发置一天，即会使之表皮变黑，果肉变味。 西红柿：西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象。表面有黑斑、煮不熟，无鲜味，严重的则酸败腐烂。 火腿：如将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。 巧克力：巧克力在冰箱中冷存后，一旦取出，在室温条件下即会在其表面结出一层白霜，极易发霉变质，失去原味。 饮酒六忌： 一、 酒不可与咖啡同饮。 二、 患有感冒者忌喝酒。 三、 急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人绝对禁止喝酒。 四、 喝酒后饮茶有害无益 五、 酒后服药害处颇多。 六、 饮酒后切匆急于看电视。 饮牛奶七不宜 1、 不宜空腹饮奶 2、 不宜吃冰奶。 3、 不宜用保温瓶长时间盛奶。 4、 不宜加入赖氨酸（营养强壮精） 5、 不宜久煮。 6、 不宜买掺水牛奶。 7、 不宜加糖过多。 茶叶最多泡几次 俗话说，“一道酒二道茶”，茶叶不宜多泡，用沸水冲泡，一般第一即可浸出可溶物总量的50%以上；第二次约为30%左右；第三次10%左右；第四次只有1—3%了。茶叶中的维生素C和氨基酸，在第一次冲泡后，就有80%被浸出；第二次冲泡后，95%以上都已浸出。所以，茶一般以冲泡2—3次为宜。冲泡次数多不仅无益，还会使些难溶的微量有害物质。也逐渐被浸出。 吃柿子有讲究 柿子甘美多汁，富有钙，维生素C、胡萝卜素和糖，老幼皆喜食之。但因为柿子中还含有大量的单宁，具有较强的收敛性，进入肠道后会刺激肠壁收缩，造成肠液分泌减少，消化吸收功能降低，并会造成大便干燥。由于柿子还含有大量的鞣酸，所以吃高蛋白食品时不要同时进食柿子，因为鞣酸遇蛋白质就会凝固，形成沉淀，聚在胃或肠中便会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。另外，空腹时也不要吃柿子，因为人体在空腹时胃酸比较多，容易引起胃柿石症。 巧克力不能多吃 奶油巧克力所含的可可白脱及全脂奶粉量较多，因而脂肪含量亦较高（占41.5%），其所供之热量占总热量的63.2%.食用后饱腹感很强，不利消化，影响食欲。此外，如经常用巧克力冲饥，则孩子每日大部分热量来自脂肪，而来自蛋白质及碳水化合物的量少，摄取的营养不平衡，因此孩子常吃巧克力是不好的。 口腔的保健 口腔是呼吸道和消化道人口的大门，含有大量的致病菌，经常保持口腔清洁，对预防口腔和全身疾病有重要作用。要注意保持良好的刷牙习惯，掌握正确的刷牙方法。 刷牙习惯应为早晚各一次，饭后漱口。一些人忽略了晚上刷牙，事实上晚上刷牙更重要，次日起床没有口腔发粘带臭感觉。“拉锯式刷牙”不利于牙缝的清洗，刷牙时应顺着牙齿生长的方向刷洗，才能刷净牙齿间的污物。正确的方法应是“横颤加竖刷法”。注意去掉不良习惯。