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卫生小常识 爱鼻日 每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”—— 全国性的鼻科疾病宣传日 鼻腔护理 鼻子有吐故纳新的作用，对吸入的空气有过滤和加温作用，是防止细菌、灰尘和烟雾等侵入人体的第一道防线。 卫生小常识 1、清洗鼻腔　一年四季提倡用冷水清洗鼻腔 每天清晨、睡前可用冷水清洗鼻腔，这不但会增强鼻黏膜的抗寒能力，也能及时清除腔内细菌、病毒、花粉和灰尘，以减少诱发鼻炎、感冒与其它呼吸道疾病的机会。 2、保持鼻腔湿润 在日常生活中，要重视居室通风换气，减少空气污染。若气候少雨而太干燥，可采取一些相应措施，如在鼻腔点少许薄荷油或香油，或适当服用些维生素C、A、D等，对鼻腔有一定保护作用。 　 　 卫生小常识 3、克服不良卫生习惯 　 讲究鼻腔卫生，首先要保护鼻毛和鼻黏膜。不可经常用手乱挖鼻孔、拔鼻毛与剪鼻毛。 4、及时治疗鼻腔疾病 鼻腔有过敏、炎性感染等疾病，要及时治疗。 　 　 卫生小常识 洗手日 世界卫生组织在2005年倡导，并在该年的10月13日订立，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。 卫生小常识 1、什么时候应洗手？ 在接触眼、鼻及口前 ；进食及处理食物前；如厕后；当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后；触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后。 2、正确洗手步骤： （1）开水龙头冲洗双手 （2）加入洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫 （3）小心地双手互搓手心、手背、指甲内外和四周、指 尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水 （4）用流动的水冲洗至少10秒钟 卫生小常识 （5）完全搓干净后，才用清水将双手彻底洗 干净 （6）用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干 手机吹干双手 （7）双手清洗妥当后，别在直接触摸水龙 头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙 头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水 龙头关上 洗手视频.flv 卫生小常识 120急救 我国统一的呼救电话号码是“120”。拨打120是向急救中心呼救最简便快捷的方式。急救中心是24小时服务的，只要是在医院外发生急危重症，随时可以打“120”找急救中心要救护车。 卫生小常识 怎样向120报告紧急情况？ 　拨打120电话后，首先要把病人当前最危急的病情表现（这次发病有什么不舒服）和以前的患病史（过去有什么主要疾病）、给病人服用了什么药等简要地说清，以便于患者得到及时的救治。 卫生小常识 同时应该把患者发病现场的详细地址说清楚，包括街道、胡同或小区的标准名称，门牌号或楼号、单元及房间号，而不要说那些含糊不清或不明确的地点。最后要留下电话号码以便调度人员和您再联系。 　 谢谢！ 小学生卫生小常识讲座 卫生小常识 卫生小常识 小学生卫生常识总论： 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 卫生小常识 2、什么情况下应洗手? （1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 卫生小常识 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢、头屑、病菌，预防头癣，皮肤病。 卫生小常识 5、挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 食物中的六大营养成分 蛋白质 糖类 脂肪 水 无机盐 维生素 每一类营养物质，都是人体所必需的 卫生小常识 6、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过